タイワンシキリラクゼーションサロンオーラジンボウチョウテン
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台湾式リラクゼーションサロン オーラ神保町店(Aura)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/1
- キレイになる為の睡眠の質！
- 皆様、こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン AURA神保町店です(*^^*)
今日は一日ジメジメしてますね～～！施術に入らせていただいたお客様とも、雨やだね～～なんて話をしていますが…
みなさま、最近よく眠れていますか？？
睡眠の質はお肌にもダイエットにも深く関わることなんですが
最近のこの暑さと湿度の高さでよく眠れなくて…なんて方も多いです。私も昨日はなかなか眠れず……；＿；
ということで、快眠のためのポイントをお伝えしますね！
まずは、やっぱりきちんと湯船に浸かること！ぬるめの湯船に浸かると、副交感神経が優位になるのでリラックス効果があるんですね！
シャワーだけで済ませてしまうと寝つきが悪くなったりします>_<
あとは、アロマもオススメ！特に、よく眠りたいときにはカモミールローマン、ネロリ、サンダルウッドが効果的です！ブログ画像余談ですが、サンダルウッドには男性の汗に含まれるフェロモンに似た成分が含まれていて、催淫作用があるんです！
毎日1人寝のわたしには、もってこいのアロマというわけですね…
いつもの寝る前の習慣をちょっと変えてみるだけで、睡眠の質がぐん！とUPしますよ～～(*^^*)
質のいい睡眠をとって、プルプル肌＆痩せ体質を手に入れましょう！！ぜひ試してみてくださいね☆#整体 #マッサ一ジ #神保町 #御茶水#新御茶水#九段下#リラクゼ一ション #マッサ一ジ #頭痛#肩こり #首の痛み #腰痛 #足の疲れ #むくみ#骨盤矯正#へッドマッサ一ジ #眼精疲労 #ストレッチ#癒し #肩こり #リンパ#老廃物 #アロマオイル#リンパマッサ一ジ #台湾式 #腰痛#痩身 #ハイパ一ナイフ#ダイエット #小顔#へッドマッサ一ジ #ドライへッドスパ#リモ一ト疲れ#肩甲骨#台湾式
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投稿者
Aura オーラ
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