シュシュ
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シュシュ(shu shu)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/27
- 痩せたいならこれやって
- みなさん、こんにちは！
セラピストの石破です。みなさんって今の自分の体型に満足してますか？
どんな体型でもあなたが不満に思っていなければそれはそれで正解だと思います。
けど、「満足してない」「不満がある」って方は必見です^_^
実は私6年前まで今よりもずっと太っていて、「13キロ」も太っていた時期がありました。
体が重たいと、何するにも億劫になってダラダラ過ごしてました。
あまりにもひどい自分の体型を変えたいと思って、いろいろ試行錯誤しましたが、
何って運動が嫌いな私は長続きしません（ ; ; ）食べることも大好きだから我慢もしたくない。
でも、痩せたい！って感じで過ごしていましたが、あまりにも動かなすぎる私はガチガチ、バキバキの体に凝り固まって行き、あまりにも辛すぎてまずは痩せるより、自分の凝りをどうにかしようと考えを方向転換しました笑
ガチ運動したくない私は、とにかく肩甲骨を動かしました。
1番効果があったのは、腕立て伏せでした。（膝をつけて肩甲骨を動かすのをメインに）
それをとにかく毎日していくと、凝りもかなり緩まり、なぜかめっちゃ痩せました笑
「え？なんで？？」最初は混乱でしたが、ふと自分の背中がポカポカしていることに気づき、背中がポカポカしていると体も温まるんだ！と分かりました。
これは私の持論ですが、普段意識しないと動かさない背中は動かして温めることで新陳代謝をあげて痩せやすい体作りをサポートしてくれるんだと。
長くなりしたが、結論「背中を動かせ」です笑
凝りも解消、痩せやすくなる体質をゲット…一石二鳥とはこのことじゃない？？笑
変化が見られるのは個人差があるかもですが、気長にやってみるのが良いかと思います。
急いで結果を求めすぎるよりも、地道にコツコツするとで結果が出てくると思うので、一度みなさんも試してはいかがですか？
当店でも肩甲骨剥がしや背中の筋肉を緩める施術をしますので、始める前の土台作りに一度当店にもお越し下さいませ。
~Relaxation & Oil Treatment~
【 shu shu/西中島南方 】
大阪市淀川区西中島3-22-20 3F
営業時間：11:00-22:00（不定休）
TEL：06-6195-7935
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