シュシュ
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シュシュ(shu shu)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/22
- 冷え解消におすすめのツボ
- こんにちは。セラピストの堀江です。
昨日に引き続き、かなり寒いですね。。
今日は、冷えが気になる方におすすめの冷え解消のツボを3つご紹介します。●三陰交（さんいんこう）
場所：内くるぶしから指4本分上
効能
・血行促進
・足先の冷え
・体の内側から温める
下半身の冷えに欠かせない代表的なツボ。
巡りを整え、じんわり温かさを感じやすくなります。
●湧泉（ゆうせん）
場所：足裏の中央より少し上、くぼみ部分
効能
・冷えやすい体質のケア
・疲労回復
・自律神経を整える
体のエネルギーが湧き出るとされるツボ。
足元から全身へ、温かさを巡らせてくれます。
●八風（はっぷう）
場所：足の指と指の間（両足に8か所）
効能
・足先の冷え
・むくみ
・血液やリンパの巡り促進
冷えが溜まりやすい足先をやさしくケア。
巡りがよくなり、足が軽く感じやすくなります。
お風呂上がりや寝る前に、痛気持ちいいくらいの強さで
是非試してみてくださいね＾＾
冷えを放っておくと、コリや疲れを感じやすくなるので
ツボ押しとあわせて、身体をゆるめる時間をつくってあげてくださいね。
本日も皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
－－－－－－－－－－－－－
~Relaxation & Oil Treatment~
【 shu shu/西中島南方 】
大阪市淀川区西中島3-22-20 3F
営業時間：11:00-22:00（不定休）
TEL：06-6195-7935
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