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シュシュ(shu shu)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 気温差で疲れていませんか？
- こんにちは。セラピストの橋爪です。
今年の冬は雪が降ったと思えば、春の陽気になったり
今まであまり経験したことのないレベルで
気温の上下が激しいですね。。
今週末もまた暖かくなるようです！
皆さま、体調は崩されていないでしょうか?
私も先週は珍しく頭痛がきたり調子が悪い日がありました。
寒さからくる肩コリと気温差による身体への負担が原因だと思われますが、
湯船にしっかり浸かったり、首や肩周りのストレッチ、マッサージなど
することによってなんとか調子が戻ってきました！
気温差があると、それに適応しようとして
自律神経が過剰反応して乱れていきます。
結果として、疲労や倦怠感、肩コリ、頭痛、耳鳴り、めまい、不眠、
下痢や便秘など、様々な不調をもたらします。
さらに体の不調だけでなく、イライラや不安感などメンタルも不調に。
アロマオイルマッサージは、自律神経を整え、
体をほぐして疲れを取るとともに、
リラックス効果や安心感などももたらし、
精神的にも整えてくれます♪
気温差は自分でコントロールできないので、
身体が踏ん張っていたら、、
思うように調子が戻らなかったら、、
精神的にも疲れていたら、、
ぜひご自身のケアをする時間を作ってくださいね。
私たちもお身体を整えるお手伝いをさせていただきます^ ^
－－－－－－－－－－－－－
~Relaxation & Oil Treatment~
【 shu shu/西中島南方 】
大阪市淀川区西中島3-22-20 3F
営業時間：11:00-22:00（不定休）
TEL：06-6195-7935
－－－－－－－－－－－－－
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