シュシュ
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シュシュ(shu shu)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/12
- 今月のオススメ精油
- こんにちは。セラピストの橋爪です。
3月に入ったのに寒い日も多いですね。
日中と夜の寒暖差が激しかったり、
花粉シーズンに突入したり、身体に負担の大きい3月！
今月は疲れた時に元気をもらえる精油
『ローズマリー』を紹介します♪
スッキリしつつも甘みもある香りのローズマリー。
ハーブとして料理にも使われるので比較的馴染みのある香りでしょうか。
リラックス系の万能精油として知られるラベンダーに対して覚醒系の万能精油とも。
それくらいローズマリーには多くの期待できる作用があります！まずは血行促進や身体の温め作用。
冷え性やコリを和らげるのに役立つ精油です！
筋肉を緩める作用もあるので、スポーツ後の疲労回復にもオススメ。
交感神経を刺激し、脳の血流も良くなるので
頭をスッキリしさせたり、やる気を取り戻したり、
記憶や認知機能を改善するとも言われています。
一時、認知症にも良いと話題になりましたね。
免疫力を高めたり、消化を促進したりと
心も体も元気にしてくれるローズマリー。
美容という点からは、お肌のアンチエイジングやニキビ肌にオススメだったり
育毛作用も期待できるほど幅広い作用を持ちます。
私は眠たいときや集中したいとき、元気に頑張りたいときに
香らせて使うことが多いです♪
疲れてなかなか元気が出ないとき、
やることはたまってるのにやる気が起きないとき、
もうひと頑張りしたいとき、
頼りになる精油なのでぜひ使ってみてくださいね^ ^
－－－－－－－－－－－－－
~Relaxation & Oil Treatment~
【 shu shu/西中島南方 】
大阪市淀川区西中島3-22-20 3F
営業時間：11:00-22:00（不定休）
TEL：06-6195-7935
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