【バストアップ/育乳専門】メディカルサロンM.M.M ザ・銀座プレミアムサロン【MMM】
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メディカルサロン エム エム エム 銀座プレミアムサロン(M.M.M.)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/12/27
- お出かけ前3分！盛り胸を作る方法
- バストアップや、きれいなバストラインを保つには、バストを支えている「大胸筋」や「小胸筋」を鍛えることがポイントだと言う事は聞いたことがあると思いますが、実は大胸筋や小胸筋を鍛えるためにも先ずやっていただきたい大切なことがあるんです。それは、
‘背中をほぐす’ということ
ガチガチになった背中をほぐすことで、大胸筋、小胸筋が緩み、バストへ栄養が行き渡りやすくなるんです。背中がガチガチの状態で大胸筋や小胸筋だけを鍛えても効果は半減されてしまいます。
先ずは“背中コリ”の習慣チェックしてみましょう！
(1)歯を食いしばる癖がある。
(2)スマホやPCを1日10時間以上使っている。
(3)枕の高さが合っていない。
(4)リラックスできる時間が少ない。
(5)手足が冷えている。
(6)ビタミンが不足している。
当てはまることはありませんか？思い当たるようなら自覚は無くても背中コリが有るかも知れません。
→背中コリの解消して盛り胸を作る方法→
背中コリを作ってしまう習慣を変える意識をすること共に、ケアやストレッチでダイレクトに背中をほぐしましょう。
お出かけやパーティーの増えるこの季節、お出かけ前の3分、ホームローラーや肩甲骨をほぐすストレッチなどで背中をほぐすことで、大胸筋、小胸筋が緩み、バストや背中に流れたお肉もあつめやすくなり、バストメイクがしやすく盛り胸が作れるのでぜひやってみてくださいね♪
M.M.Mではお一人おひとりに合ったバストアップ方法をご提案しています。悩む前にお気軽にご相談くださいね(*^^*)
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