【バストアップ/育乳専門】メディカルサロンM.M.M ザ・銀座プレミアムサロン【MMM】
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メディカルサロン エム エム エム 銀座プレミアムサロン(M.M.M.)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/1/25
- 美バスト習慣！モテボディを作る2つのポーズ
- 寒さも本番、寒さや重ね着の影響でどうしても姿勢が猫背気味という方は少なくないのでは？肩が丸まって内側に入ってしまうと見た目や印象が悪くなってしまうだけでなく、
バストの位置も下がってしまいます。
姿勢が悪いと血流が乱れ、老廃物が蓄積しやすくなりバストが育たないだけでなく、バストダウンに繋がります。
とは言え、姿勢を良くしようと意識していても、寒さでどうしても体が硬くなり、気が付いたら猫背になっているのではないでしょうか？
そこでご紹介するのは『猫のポーズ』
猫のポーズは背中や肩甲骨周りを動かしてほぐす事ができ、背中全体の筋肉の緊張を緩和させることができるんです。
背骨をしなやかなロープのように動かすことで、背中や胸、お腹の筋肉がしなやかに伸び、
バスト周辺だけでなく、気になるウエスト周りの引き締めや体の血行も良くしてくれる効果があり、女性らしいしなやかな姿勢づくりができるんです♪
【猫のポーズやり方】
四つん這いの状態になり、手首が肩の下、膝が股関節の真下にセットします、
息を吐きながら背中を丸め、視線はオヘソに向けます。
息を吸いながら背中を反らせ、視線は正面を向けます。これを1セットとし、深い呼吸に合わせて5～8回繰り返して行いましょう。
猫のしなやかな動きをイメージして行うと
しなやか効果もアップ！
猫のポーズを毎日の習慣にし、モテボディ、バストアップ目指していきましょう！
M.M.Mではお一人おひとりに合ったバストアップ方法をご提案しています。悩む前にお気軽にご相談くださいね(*^^*)
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院長 MAKIKO先生インチョウ マキコセンセイ
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