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私の街の保健室 元氣堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/5
- 春先の不調とサヨナラ
- 何となく体がだるい、やる気が出ない、
肩こりがひどくなった、
頭痛や耳鳴り・めまいがする、
胃の調子が悪い・・・
春先はふだんとは違う不調を感じやすいですね。
真っ先にあげられる原因は、
やっぱり自律神経の乱れ。
お花見や新生活スタート、旅行など、
機嫌よく楽しく過ごしたい季節なのに、
体調がすぐれないのは残念ですよね。
では、自律神経を整える超簡単な方法を3つ、
ご紹介しましょう。
●ノビをする
（コリがほぐれ、血流がよくなることで自律神経が整う）
●お笑い番組を見て大笑い
（横隔膜の運動が自律神経を整える）
●今夜はイタリアン！
（トマト・チーズ・バジルなど自律神経を整える食材が豊富）
ね、簡単でしょ？さっそくお試しあれ～
自律神経を整えるのが得意といえば、
やっぱり何と言ってもアロマやハーブ。
ただいま、ご希望の方先着15名様に
自律神経を整えるブレンドハーブを
4g（約３回分）プレゼントさせていただきます。
受付でお気軽にお申し出くださいね。
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春先のプチ不調にもってこいの
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