アカサカボディフィットセイタイイン
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ボディフィット 赤坂整体院(BODY FIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/3/27
- リンパのおはなし1
- こんにちは！
今日は知っているようで実はあまりよく知らないリンパについて少し考えて行こうと思います！
リンパとは全身の臓器や組織のすきまにあり、ゆっくりと流れる無色の液体です。
血液は心臓がポンプの役割を果たしますが、リンパ液にはそのような大きなポンプがありません。
そのため、人の動きとともに起こる筋肉の収縮や弛緩によって生じる圧力、呼吸によって生じる胸の中の圧力の変化、体の外からのマッサージ刺激などがリンパ液を流すポンプの役割を果たします。
身体の健康維持にとって重要なリンパの働きはいくつかありますが、以下の5つが主な働きになります。
１、免疫機能のサポート
リンパは、リンパ球と呼ばれる免疫細胞を含んでいます。これらの細胞は、感染症やがんなどの異物に対して身体を守るために重要な役割を果たしています。
２、液体の循環
血液中の水分や栄養素が、細胞間液からリンパ管に移動することで、リンパ液が形成されます。リンパ管は、このリンパ液を全身に循環させ、必要な場所に送り届けます。
３、毒素の除去
リンパ管は、細胞が産生した代謝産物や、体内に取り込んだ毒素など、有害な物質を体外に排出するための経路としても機能しています。
４、血液との連携
リンパ液は、血液と密接に関連しています。リンパ管は、血管と同様に、細胞の養分や酸素を運ぶために、血液循環と連動しています。
５、組織の維持
リンパ液が細胞間液から回収されることで、細胞が正常に機能するための環境が維持されます。また、リンパ管には、組織の増殖や修復に必要な細胞が含まれており、組織の再生を促す役割を果たします。
このようにリンパ液は様々な働きをしている為、リンパの流れがスムーズでないと、むくみや不快感、さらには免疫力低下につながることがあります。
長くなって来たので、次回は全身に広がるリンパ管やリンパ節についてと、日常生活で行えるリンパのセルフケアについていくつか紹介しようと思います。
それではまた！
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