アカサカボディフィットセイタイイン
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ボディフィット 赤坂整体院(BODY FIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 花粉症と身体の意外な関係 ― 首・姿勢が症状に影響も
- 花粉症というと、鼻や目の症状に注目しがちですが、実は「首や姿勢の状態」も大きく関係しています。花粉症の時期は、くしゃみや鼻水によって無意識に顔が前に出る姿勢になりやすく、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。この状態が続くと血流が悪くなり、自律神経が乱れやすくなるため、鼻づまりやだるさが強く感じられることがあります。
また、首周りには自律神経のバランスに関わる重要なポイントが多くあります。首や肩が硬くなることで身体が常に緊張状態になり、花粉への反応が過敏になるケースも少なくありません。
対策としては、首や肩をゆっくり回したり、肩甲骨を動かすことがおすすめです。血流が改善されることで、身体がリラックスしやすくなります。また、長時間のスマホやデスクワークを避け、姿勢を整えることも大切です。
花粉症は外からの対策だけでなく、身体の状態を整えることも症状緩和の一つのポイントになります。この時期こそ、身体の内側から整えていきましょう。
皆様のご予約心よりお待ちしております。
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