アロマボディケア ルーム(Room)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/4/10
- 足のむくみって“血流の押し戻し力”が落ちてるかも
- 足がパンパンになる

靴下の跡がくっきり…
そんな事ありませんか?
下半身の血液は、
ふくらはぎの筋肉の『ポンプ力』で心臓に戻るんです。
ここが弱っていると、
老廃物・水分が溜まる
↓ ↓ ↓
むくみ体質に。
足の健康は全身の健康に直結します!
むくみ解消のためには日常生活の中で継続的なケアが大切なんです。
【むくみ解消のための日常習慣】
・1日30分の軽いウォーキング
・こまめな水分補給
・足を心臓より高い位置で休ませる時間を作る
・締め付けない靴下や靴を選ぶ
【食生活のポイント】
利尿作用のある食材を積極的に取り入れましょう
・カリウム豊富な野菜(ほうれん草、小松菜など)
・水分代謝を助けるきゅうりやスイカ
・血行促進効果のある生姜や唐辛子
さらに、足首やふくらはぎを意識した軽いストレッチを行うことで、
日常的な血流改善につながります。
むくみが慢性化してしまわないように、
今日からできる小さな習慣から始めてみましょう!
東大阪市けいはんな線新石切駅徒歩1分
アロマボディケアRoom
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900 【人気NO.1】選べるボディに人気の足つぼ『アロママッサージ+足つぼ』90分
|
投稿者
ROOM スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025/5/3
-
●2025/4/29
-
●2025/4/26
-
●2025/4/23
-
●2025/4/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(0)
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(0)
- 2025年10月分(0)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(1)
- 2025年4月分(5)
- 2025年3月分(1)
- 2025年2月分(1)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(9)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(3)
- 2023年6月分(9)
- 2023年5月分(3)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(4)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(1)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(1)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(2)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(2)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(2)
- 2018年8月分(1)
- 2018年7月分(2)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(1)
- 2018年4月分(1)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(1)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(3)
- 2017年11月分(3)
- 2017年10月分(5)
- 2017年9月分(4)
- 2017年8月分(5)
もっと見る
アロマボディケア ルーム(Room)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥11,660 【“春”限定 季節に合わせたフェイシャル&ボディーコース】たっぷり120分
|
|
新 規 |
¥11,660 【“春”限定 季節に合わせたボディーコース】たっぷり120分のご褒美時間を
|
|
新 規 |
¥8,800 【肩こり&腰がだるい】たっぷり全身アロママッサージ♪『アロマボディ80分』
|
|
新 規 |
¥14,500 【ゆったりぐっすり】人気のシーズンケアコースにもっと癒しを…至福の150分
|
|
新 規 |
¥9,900 【人気NO.1】選べるボディに人気の足つぼ『アロママッサージ+足つぼ』90分
|
|
新 規 |
¥8,800 【ぷるんぷるんフェイシャル】お顔、デコルテ、ヘッド♪『フェイシャル80分』
|

