アロマボディケア ルーム(Room)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/4/11
- 足先の冷えてる?→内臓も冷えてるかも…
- 冷えるてるの足だけじゃなく、お腹もつめたくないですか?

実は、冷えは“表面”じゃなく“中”から来ている可能性があるんです。
・生理不順や便秘気味
・お腹を触るとヒンヤリ
・夕方に脚がむくみやすい
お腹まわりの血流が落ちると、全身の循環が悪化し、特に遠い足先が冷えやすくなります。
“内臓冷え”は代謝ダウン・疲れやすさにも直結!
足先だけじゃない!内臓冷えが引き起こす全身トラブル
内臓が冷えると、次のような不調が現れやすくなります:
・疲れが取れにくい
・肌荒れや吹き出物が増える
・体重が落ちにくくなる
・朝起きるのがつらい
内臓冷えの改善には、温めるだけでなく「巡り」が大切です!
【効果的な内臓温め習慣】
1.朝一番の白湯習慣:胃腸の動きを優しく目覚めさせます
2.お風呂はぬるめでじっくり:急激な温度変化より、じんわり温めるのが効果的
3.腹巻きやホッカイロで局所温め:特にへそ周りを温めると全身に効果が
身体の中から温まれば、足先の冷えも自然と改善!今日から始める「内臓温活」で、冷えとさよならしましょう。
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