G place personal Strech &Training gym
ジープレイスパーソナルストレッチアンドトレーニングジム
- 整体・カイロ
- リラク
- 沖縄県中頭郡北中城村島袋３３５
- イオンモールライカムから徒歩15分。プラザハウス隣。紫色の看板が目印です。
ジープレイス(G place)のブログ
2023年12月のブログ一覧
4件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/29
- 投稿者：
- Gplace トレーナー
トレーニングをしていれば、「強度を上げる」という言葉をよく耳にするとは思います。今回は強度の上げ方をいくつか紹介していきます。1．重量、回数、セット数を増やす2．インターバ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2023/12/20
- 投稿者：
- Gplace トレーナー
こんにちは！トリムプラザハウスです。今年も残すところあとわずかですね。Trimプラザハウス店も今年は、最後の営業は30日 朝10時から18時までの短縮営業となっております！混み合う…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/12
- 投稿者：
- Gplace トレーナー
今回は「プログレッション」と「リグレッション」についてお話します。簡単に言えば、、、○プログレッション：漸進、進歩→トレーニングの負荷、難易度を上げていく。○リグレッショ…続きを見る -
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