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G place personal Strech &Training gym

ジープレイスパーソナルストレッチアンドトレーニングジム

  • 整体・カイロ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 沖縄県中頭郡北中城村島袋335
  • イオンモールライカムから徒歩15分。プラザハウス隣。紫色の看板が目印です。

ジープレイス(G place)のブログ

プライベートのブログ一覧

46件のブログがあります

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  • 腰痛の原因!?
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/4
    投稿者:
    Gplace トレーナー
    こんにちは!今回は『腰痛』についてです! 様々な原因はありますがその中でも原因の一つにあげられるのは 下半身の筋肉の硬さからもあります。 骨盤周りには殿筋やハムストリング、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/8/30
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    旧暦の7月15日は、ウークイにあたります。今年は、本日8月30日がお盆の最終日、ウークイです。1年に1度の日でもあるのでそれぞれの家庭でご先祖様をお見送りしましょう。旧盆中は、…続きを見る
  • 浮腫み
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/11
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です最近、30度を超える日が続いていますね。暑い夏は、冷房の設定温度を低めにしたり、冷たい飲み物をたくさん飲んだりしてしまいがちです。 しか…続きを見る
  • 巻き肩
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/13
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です。今日は巻き肩についてお話していきます。巻き肩になってしまっている人の共通点として多いのが、デスクワークの方や、長時間座る仕事をしてい…続きを見る
  • 湿度
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/30
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です!今回は湿度について説明していきます。今年もつゆの季節が始まり、湿度が高い日が続いていますね。湿度が高くなると、身体全体の発汗がうまく…続きを見る
  • 酸化を防ぐには?
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/23
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です!今回は、酸化についてお話していきます。身体が酸化してしまうと、肩こりや、慢性疲労肌荒れなどの老化現象が出てきてしまいます。酸化を防ぐ…続きを見る
  • 脂質
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/2
    投稿者:
    Gplace トレーナー
    こんにちは!今回は脂質について説明していきます。脂質は、三大栄養素のひとつであり1gあたり9キロカロリーとタンパク質や糖質の二倍のエネルギーをつくりだします。ホルモンの構…続きを見る
  • チョコレートの効果
    プライベート
    投稿日:
    2023/2/14
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    今日はバレンタインデーですねバレンタインといえばチョコレートという事で、チョコレートが具体的にどのような効能を持っているのかをご紹介していきます。まず一つ目は、カカオに多…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2022/12/18
    投稿者:
    Gplace トレーナー
    皆さんこんにちは(^^)/12月にはいり今年も残るところわずかです!年末にかけて忙しさなども増えると思いますが体調管理等には気を付けていきましょう♪そんな中普段お疲れの身体をス…続きを見る
  • ジムに通っているのに体型が変わらない
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/17
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    トレーニングには「過負荷の原理」というものがあります。トレーニングで運動効果を得るためには、日常生活レベル以上の負荷を身体に与えなければなりません。また、トレーニングを続…続きを見る
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ジープレイス(G place)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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