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G place personal Strech &Training gym

ジープレイスパーソナルストレッチアンドトレーニングジム

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 沖縄県中頭郡北中城村島袋335
  • イオンモールライカムから徒歩15分。プラザハウス隣。紫色の看板が目印です。

ジープレイス(G place)のブログ

最新ブログ一覧

694件のブログがあります

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  • 筋膜リリースで運動のパフォーマンスはあがるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    みなさんこんにちは!ようやく気温も下がって秋っぽくなってきましたねこの時期が一番過ごしやすい時期ですねさてさて今日の本題今日は筋膜リリースによって運動パフォーマンス向上し…続きを見る
  • ファイトケミカルって?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは!最近、身体によいと評判の「ファイトケミカル」という言葉を聞いたことはありますか?フィト=『植物』、ケミカル=『化学成分』という意味で、野菜や果物の色素や香…続きを見る
  • ヨーグルトって夜食べるのがいいの?
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは!世界最初の発酵食品と言われていて、健康にも良いとされるヨーグルト。朝食やおやつとして食べる方も多いのではないでしょうか。実はヨーグルトを食べるのは夜がおす…続きを見る
  • 筋肉鍛えてますか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは!今回は筋肉を鍛えることの必要性についてです。筋肉は年齢とともに減少していくものであり、意図的に筋肉を使わないと、いずれは日常生活にも支障をきたす恐れがある…続きを見る
  • どのナッツがいいの?
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは!おつまみやお菓子作りに大活躍のナッツ。最近はナッツの栄養価や健康効果が注目され、おやつに摂取している人も多いのではないでしょうか?ナッツにはアーモンドやく…続きを見る
  • リーキーガットを引き起こす原因と改善方法
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは!前回のブログは読んでいただけましたか?今回は、「リーキーガットを引き起こす原因と改善方法」についてです。前回の続きになるので、まだ読んでいないという方はぜ…続きを見る
  • その不調、リーキーガットが原因かも?
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは!今回は,身体にさまざまな不調を引き起こす原因となる「リーキーガット症候群」についてお話します。「リーキーガット症候群」とは腸壁バリアが壊れて隙間ができ、腸…続きを見る
  • 肩甲骨を動かすと痩せやすくなるってホント?
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    Gplace トレーナー
    皆様こんにちは肩甲骨を動かすと痩せやすい体になるってご存じでしたか!?肩甲骨を動かすことで周辺の筋肉がほぐれやすくなるため、どちらかというと、肩こり解消のイメージが大きい…続きを見る
  • 暑さに負けない身体をつくろう!
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/21
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは!まだまだ気温の高い日が続いていますが、「なんとなく体調がすぐれない」「食欲がない」「身体がだるい」などの不調を感じたりしてないですか?気温や湿度が高くなる…続きを見る
  • 身体が硬いと…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/12
    投稿者:
    Gplace トレーナー
    皆様こんにちは!本日は、身体の硬さが招く不調や悪影響についてです!ちなみに、身体が硬いとどんなデメリットがあるのか知っていますか?身体が硬いと、、〇転倒リスク上昇 身体が…続きを見る
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