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G place personal Strech &Training gym

ジープレイスパーソナルストレッチアンドトレーニングジム

  • 整体・カイロ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 沖縄県中頭郡北中城村島袋335
  • イオンモールライカムから徒歩15分。プラザハウス隣。紫色の看板が目印です。

ジープレイス(G place)のブログ

最新ブログ一覧

694件のブログがあります

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  • 浮腫み
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/11
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です最近、30度を超える日が続いていますね。暑い夏は、冷房の設定温度を低めにしたり、冷たい飲み物をたくさん飲んだりしてしまいがちです。 しか…続きを見る
  • 巻き肩
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/13
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です。今日は巻き肩についてお話していきます。巻き肩になってしまっている人の共通点として多いのが、デスクワークの方や、長時間座る仕事をしてい…続きを見る
  • 湿度
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/30
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です!今回は湿度について説明していきます。今年もつゆの季節が始まり、湿度が高い日が続いていますね。湿度が高くなると、身体全体の発汗がうまく…続きを見る
  • 酸化を防ぐには?
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/23
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です!今回は、酸化についてお話していきます。身体が酸化してしまうと、肩こりや、慢性疲労肌荒れなどの老化現象が出てきてしまいます。酸化を防ぐ…続きを見る
  • 股関節について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/16
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です今回は、股関節について説明していきます。股関節には、体重を支える、立つ、歩くといった基本動作に重要な役割をしています。股関節が硬くなっ…続きを見る
  • 忙しいからこそ・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/9
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です!トレーニングやストレッチをしたいが、忙しくて中々いけない。そんな悩みありませんか?休みの日になると、疲れをとりたくて、長時間眠ってし…続きを見る
  • 脂質
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/2
    投稿者:
    Gplace トレーナー
    こんにちは!今回は脂質について説明していきます。脂質は、三大栄養素のひとつであり1gあたり9キロカロリーとタンパク質や糖質の二倍のエネルギーをつくりだします。ホルモンの構…続きを見る
  • 夏に向けて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/25
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!  夏に向けて、身体を変えていく時期にきましたね身体の変化にはやはり時間は必要です!個人差もありますが、筋肉は3カ月以上、脂肪は7~10日でつきやすいですねそうな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/11
    投稿者:
    新里 エミリ
    ナトリウムには体内の水分量を調節し、筋肉や神経を正常に動かす為の重要な役割をしてくれます。夏場、運動するとたくさんの汗とともに、ナトリウムも不足してしまいます。ナトリウム…続きを見る
  • 女性のお悩み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/28
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!今日は、身体に多い悩みについてです!女性は肩こりや首コリ、冷え、むくみ、血行が悪いといった症状に悩んでいる方も多いのではないですか?これらの原因の一つに、姿勢…続きを見る
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