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G place personal Strech &Training gym

ジープレイスパーソナルストレッチアンドトレーニングジム

  • 整体・カイロ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 沖縄県中頭郡北中城村島袋335
  • イオンモールライカムから徒歩15分。プラザハウス隣。紫色の看板が目印です。

ジープレイス(G place)のブログ

最新ブログ一覧

694件のブログがあります

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  • 太りづらい身体にするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/15
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    太り難い体にするには基礎代謝を高くして、脂肪をもえやすくる事が必要という事はダイエットを試した方は一度は耳にする言葉だと思いますがそもそも基礎代謝って説明できますか?体の…続きを見る
  • 身体が硬くてストレッチができない。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/8
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    んにちは!今回はストレッチの素朴な疑問について!身体が硬くてストレッチができない。ストレッチを始めてみたいけど、身体が硬くてできない!ストレッチは身体が硬いとできないもの…続きを見る
  • 悪い姿勢になると??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/1
    投稿者:
    Gplace トレーナー
    こんにちは!!今日は、悪い姿勢により、首が前に傾く事によるデメリットをお伝えします!皆さん、日々デスクワークなどで猫背になり首が傾いていませんか?頭は約5キロあるのですが…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    Gplace トレーナー
    『あと少し寝たい、、。』など二度寝をした事は少なからず一度はあるのではないでしょうか??しかし、本来起きる時間に寝てしまうことで『ノム睡眠』を迎えます。体を休息状態でも脳…続きを見る
  • 肩こり改善には?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/4
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは今回は『肩凝り』についてです!肩凝りの特徴としてはデスクワークや肉体労働など様々な影響を身体が受けて凝りに繋がります。首周りの筋肉が主に硬くなりますが首周…続きを見る
  • 「身体が柔らかい」=「良い」というわけではない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/29
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    身体が柔らかいという事は必ずしも良い事とは言えませんし、逆に言うと身体が硬いという事は悪い事とも言えません。柔らか過ぎても怪我のリスクがありますし、身体が柔らかい=抵抗が…続きを見る
  • 柔らかいしなやかな筋肉のメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/27
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    柔らかい筋肉・・・・しなやかな筋肉・・・そういう筋肉がほしい・・良くそういう風に言われるお客様がいらっしゃいますが、そういった柔らかい筋肉って何なのでしょう?柔軟性のある…続きを見る
  • 腹式呼吸と胸式呼吸の違いは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/22
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは(^^今回は腹式呼吸と胸式呼吸についてです!普段の日常生活や運動時によく働くのは胸式です。特徴としては酸素を素早く取り入れることです。ただ酸素の量自体は少な…続きを見る
  • 有名な栄養素ビタミンC
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/21
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    ビタミンCはおそらくほとんどの人が知っているビタミンですがその働きについてはあまり知らない人が多いんじゃないでしょうか?別名アスコルビン酸ともいわれ海外のサプリメント商品…続きを見る
  • 代謝を上げよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/17
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さん「基礎代謝」ってご存じですか?簡単に説明をすると一日動かなくても消費するエネルギーのことです。なんとこの基礎代謝、20代男性で約1500kcal、女性で約1200kcalもあり、1日…続きを見る
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