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G place personal Strech &Training gym

ジープレイスパーソナルストレッチアンドトレーニングジム

  • 整体・カイロ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 沖縄県中頭郡北中城村島袋335
  • イオンモールライカムから徒歩15分。プラザハウス隣。紫色の看板が目印です。

ジープレイス(G place)のブログ

最新ブログ一覧

694件のブログがあります

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  • ビタミンc
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/15
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    ビタミンcはおそらくほとんどの人が知っているビタミンですがその働きについてはあまり知らない人が多いんじゃないでしょうか?別名アスコルビン酸ともいわれ海外のサプリメント商品…続きを見る
  • 春バテ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/13
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    これから入学や就職など新生活が始まる方も多いかと思います。その一方で約9割の人が身体と心にさまざまな不調を感じると言われています。この不調を「春バテ」といいます。身体がだ…続きを見る
  • トレーニングの強度
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/11
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    トレーニングの強度ってみなさん何かわかりますか??強度とはトレーニングの内容に関わってきます。ざっくりいってしまうと質です。強度の高さは、内容の濃さになり身体を変化させる…続きを見る
  • エンプティカロリー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/8
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    エンプティカロリーって知ってますか?簡単に説明すると”カロリーは高いが体に良い栄養がほとんど含まれていないということを意味する言葉”つまりやたらカロリーは高いが、栄養素で…続きを見る
  • 活動的になる春こそストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/6
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    3月に入り、だんだんと暖かくなってきましたね。外出する機会が増えるこの時期に、気を付けたいのが筋肉痛です。筋肉痛は、普段使わない筋肉を動かしたり一部分の筋肉を酷使する事で…続きを見る
  • トレーニングの印象
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/4
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは皆さんはトレーニングにどんな印象がありますか?きつい、大変そう、自分には必要ない。。。。そういう印象を持たれている方もいるかと思います。そもそもトレーニン…続きを見る
  • 3月スタート!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/1
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    今日から3月スタート!!寒さも過ぎ去り、最近はかなり暖かく?というか暑くなってきましたね気温の変動やコロナウィルスの流行もまだまだあるので皆さん引き続き体調管理にはしっか…続きを見る
  • 日々の身体のケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/27
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは(^^)  なぜ肩が凝るのか?なぜ腰が痛くなるのか? なぜ身体が疲れやすいのか?と改めて思いませんか?  人間の身体は一つであり筋肉の力が必要になります。 歩いたり…続きを見る
  • 首コリ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/20
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    最近は、スマホが普及してきて移動中や空き時間に利用してる方をよく見かけます。画面を見ているときは、無意識のうちに前傾姿勢になりがちです。その姿勢が続くと、首がつらくなった…続きを見る
  • 水分補給
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/13
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    みなさん、こまめに水分補給は出来ていますか?身体に水分が足りず脱水症状になると、頭痛や吐き気、けいれん、意識障害などを引き起こします。さらに、ひどくなると汗や尿が出なくな…続きを見る
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