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G place personal Strech &Training gym

ジープレイスパーソナルストレッチアンドトレーニングジム

  • 整体・カイロ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 沖縄県中頭郡北中城村島袋335
  • イオンモールライカムから徒歩15分。プラザハウス隣。紫色の看板が目印です。

ジープレイス(G place)のブログ

最新ブログ一覧

694件のブログがあります

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  • 下半身太り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/31
    投稿者:
    Gplace トレーナー
    こんにちはプラザハウス店です。今日は下半身が太いのを気にする方は多いのではないでしょうかその原因は、さまざまですがその一つとして筋肉の緊張があります緊張した筋肉は硬く、伸…続きを見る
  • あなたの肩のタイプは??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/8/27
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!今日は、いかり肩、なで肩についてです!いかり肩、なで肩は肩が下がっているのか、上がっているかのという状態のことを言います(^^)いかり肩、なで肩かは鎖骨のラインで…続きを見る
  • その肩凝り原因は腕から!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/24
    投稿者:
    Gplace トレーナー
    こんにちはプラザハウス店です今日は誰もがお悩みの種 肩コリについて肩が痛くて肩を揉んでみる ストレッチしてもなかなか肩こりが改善しないそれは、日常的に使う腕の疲れからくる…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/22
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    旧暦の7月15日は、ウークイにあたります。今年は、本日8月22日がお盆の最終日、ウークイです。緊急事態宣言中で、家族みんなで集まるというのは難しいかもしれませんが、1年に1度の…続きを見る
  • 股関節つかえてる?
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    投稿日:
    2021/8/20
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さん股関節しっかりとつかえてますか?股関節の動きがよくなると、「歩く、走る、跳ぶ」の動きがスムーズになります。他にも前屈をする時に股関節との連動性が大きく関わってきます…続きを見る
  • 足首ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/8/17
    投稿者:
    Gplace トレーナー
    こんにちはプラザハウス店です。今日はなかなか意識しずらい足首の柔軟性についてです足首をストレッチすると、血行が良くなり滞留しがちな老廃物の排出がスムーズになり脚の浮腫みが…続きを見る
  • 夏は冬より冷えやすい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/15
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    夏は暑い為、冷房を使う方が多いと思います。しかし、冷房が効いた場所に長時間いる事で身体は冬より冷えやすくなります。身体が冷えすぎると様々な不調が出てきます。下痢や便秘、身…続きを見る
  • ストレッチで痩せる??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/13
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    お客様の声で多い質問があります。『ストレッチすると痩せるの?』答えはNO!ですが!浮腫みが取れたりするので、数値的な変化は少し見えるかも・・・・ただそれは体内の水分が少し…続きを見る
  • 胸式呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/10
    投稿者:
    Gplace トレーナー
    こんにちはプラザハウス店です。今日は胸式呼吸について腹式呼吸は聞いたことある方もいると思いますが、普段の生活で皆さんがしている呼吸は胸式呼吸の方が多いかと思います。胸を膨…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/8
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    今年は、オリンピックの影響で2021年だけ山の日が本日、8月8日になっています。山の人は、山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する日です。せっかくなので、1年に1回のこの日に山に…続きを見る
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