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G place personal Strech &Training gym

ジープレイスパーソナルストレッチアンドトレーニングジム

  • 整体・カイロ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 沖縄県中頭郡北中城村島袋335
  • イオンモールライカムから徒歩15分。プラザハウス隣。紫色の看板が目印です。

ジープレイス(G place)のブログ

最新ブログ一覧

694件のブログがあります

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  • 肩凝りの原因は、、、。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/12/6
    投稿者:
    山田 裕人
    こんにちは(^^)みなさんは肩凝りの原因は何だと思いますか??まずは同じ姿勢を続けると筋肉が固まり凝りの原因になります。例としてあげるのはデスクワークなど。肩甲骨~頭について…続きを見る
  • 健康的なカラダ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/12/4
    投稿者:
    山田 裕人
    こんにちは(^^)みなさんは健康的なカラダと聞いてどのように思い浮かべますか?歳を重ねても疲れにくい身体や日常生活において動きやすい身体など様々な考えがあると思います(^^♪健…続きを見る
  • ストレッチ効果♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/12/2
    投稿者:
    山田 裕人
    こんにちは(^^)みなさんは日頃ストレッチを欠かさずに行なっていますか??ストレッチには様々な効果があります(^^♪・柔軟性向上  ・むくみ改善・疲れにくい身体  ・代謝UP・…続きを見る
  • 12月スタート♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/12/1
    投稿者:
    山田 裕人
    こんにちは(^^)今年も後1ヶ月で終わりますね、、。12月からさらに肌寒くなる時期になります。そんな時はトレーニング・ストレッチで筋肉を伸ばし体の内側から温めましょう♪寒くなっ…続きを見る
  • ストレッチで身体改善!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/11/26
    投稿者:
    山田 裕人
    こんにちは(^^)/皆さん、立ってる時、座ってる時などの姿勢わ意識していますか?姿勢が悪くなる原因は筋力・柔軟性の低下が一つの原因です。特に柔軟性が無いと疲れやすくなったり、…続きを見る
  • ボディラインについて☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/11/25
    投稿者:
    仲宗根 美歩
    こんにちは!!今回は、ボディラインを作っている筋肉についてです!!運動していると筋肉太りになる?と思っている方もいると思います!!筋肉太りとは、筋肉に疲れが溜まったままに…続きを見る
  • 正しい姿勢改善☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/11/23
    投稿者:
    仲宗根 美歩
    こんにちは!!いや~、姿勢が良くなりたいですね~!初めて来店された方に、よく言われます(^o^)今の姿勢が楽な方は、その姿勢が身体にとって普通になってしまってます!!身体も、…続きを見る
  • 身体が硬いと脂肪がつきやすい!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/11/18
    投稿者:
    仲宗根 美歩
    こんにちはトリムプラザハウス店です★今日は身体硬いことのデメリットについてお伝えします!筋肉の伸び縮みが悪いと、血行不良や代謝不良が起こります。 血行が悪いと冷えやむくみ…続きを見る
  • 身体を動かそう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/11/15
    投稿者:
    山田 裕人
    こんにちは(^^)/夜は肌寒くなってきましたね♪そんな時はトリムで身体を動かしましょう(^^)パーソナルトレーニングでお客様一人一人に合った目的に沿いサポートします♪初めての方も…続きを見る
  • 身体のケア!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/11/10
    投稿者:
    山田 裕人
    こんにちは(^^♪皆さんは身体のケアを定期的にしてますか??肩周りの筋肉が固まると肩凝りの原因や下半身まわりでは腰痛の原因にもなります。トリムではストレッチがあり自分で伸ば…続きを見る
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