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Private Gym Gate 【ゲート】

プライベートジム ゲート

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  • 静岡県浜松市中央区半田町347
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プライベートジム ゲート(Private Gym Gate)のブログ

プライベートのブログ一覧

47件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • おしり
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    山下 宏美
    こんにちは(^^)山下です!今日はお尻のトレーニングの日でした~6種目やってお尻が丸くなったのが分かります(^^)わたしは最低でも週に2回お尻作りの日を設けております。寒いときこそ…続きを見る
  • うぎゃあああぁー
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/6
    投稿者:
    小杉 明日香
    スタッフ山下にやってもらいました。。こ、これは、、、大丈夫か?私から毒が全部出たのか?笑どんくらいで跡とれるのかな?もう怖い図になりました^_^
  • 捻挫
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/2
    投稿者:
    小杉 明日香
    ちょっと足挫いたなあ?と思っていたら、くるぶしがパンパンになっていました!捻挫の応急処置に「PRICES」処置というものがあります。“PRICES”はP:保護(Protect)R:安静(Rest…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2022/11/29
    投稿者:
    小杉 明日香
    ぎっくり首になりました。。。原因はなんとなく分かっているんです、、枕を変えて寝たのですが、首の所にスキマが空いた状態でずっと寝てしまい、相当首に負担がかかっていました!そ…続きを見る
  • SHEIN様様
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/18
    投稿者:
    小杉 明日香
    みんなトレーニングウエアどこで買ってますか~?最近はもっぱらSHEINです♪レギンスは一個1000円もしないんですよー!!かわいいのいっぱいだし、安いし、すぐ届くしオススメですっ…続きを見る
  • 駒ヶ岳Part2
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/15
    投稿者:
    小杉 明日香
    とにかく無数の星でした♪まだ見たことのない景色があったんだなあ~としみじみ。そして、頂上で飲むお酒が…美味し過ぎました。感動が伝わらない!笑来年登りたい人いますか~?是非…続きを見る
  • 絶景~
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/11
    投稿者:
    小杉 明日香
    すごく素敵なトコロでした♪山歩くより、筋トレの方がしんどいので、山登りは楽ちんでした♪
  • 駒ヶ岳
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/10
    投稿者:
    小杉 明日香
    お客様と駒ヶ岳に登りました~♪感動感動感動の嵐でした!!!ほんっとうにキレイ!写真では伝わらないんです!!伝えたい!笑途中からみんなでコマネチが流行りました!気圧のせいで…続きを見る
  • ワインエキスパート
    プライベート
    投稿日:
    2022/9/11
    投稿者:
    小杉 明日香
    お客様の行なっているワイン検定の受講をしてきました♪ワインって何選べばいいか全く分からないのでいいお勉強になりました!ワインのうんちく語り始めたらお許し下さい!笑
  • 竜ヶ石山
    プライベート
    投稿日:
    2022/9/1
    投稿者:
    小杉 明日香
    竜ヶ石山に登ってきました~、子供たち元気すぎて走ってる…私ヒーヒー笑疲れないの?行く前までは軽い感じで向かってるんですけどね!登り始めるとあ~って毎回なります笑
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