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Private Gym Gate 【ゲート】

プライベートジム ゲート

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  • 静岡県浜松市中央区半田町347
  • 浜松医大すぐそば

プライベートジム ゲート(Private Gym Gate)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

14件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • お尻、内モモトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/23
    投稿者:
    小杉 明日香
    ヒップアブダクションヒップアダクションマシンのご紹介です!ヒップアブダクションは内側に脚を入れ開いたり閉じたり主に中臀筋を鍛えられます!中臀筋を鍛えるとヒップアップや丸み…続きを見る
  • 今日も元気に営業中~♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/24
    投稿者:
    小杉 明日香
    こんな感じで楽しくトレーニングしています♪是非来てみてください~!!!
  • タンパク質30g 300Kcal以下
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/28
    投稿者:
    小杉 明日香
    ビーレジェンドのお弁当です♪意外に美味しい!!!めんどくさい日にはいいかもです(^^)
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/21
    投稿者:
    小杉 明日香
    筋トレ頑張りすぎて、脚が太くなっちゃった人いませんか?(二の腕とかもそうですが…)太くなってしまう要因はかなりたくさんありますが、大体の場合エクササイズで改善することが出…続きを見る
  • 雨がひどいですね、自律神経乱れます!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/13
    投稿者:
    小杉 明日香
    ここ3日間意識が飛んじゃうかもっていう眠気が酷くて、ブログ書こうと思って題名書いたら、ふと、、、あっ!!!!!天気で自律神経乱れまくって眠すぎるんだ!と気付きました!笑天…続きを見る
  • 五十肩ならぬ五十股
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/28
    投稿者:
    小杉 明日香
    股関節が痛過ぎて、整形外科に行ってレントゲンを撮ったら、めっちゃ綺麗です!って言われました。笑五十肩みたいなもんですと!!!え、五十肩?ならぬ五十股!笑最近30代の方に多い…続きを見る
  • 今年は…ちょっと忙しい!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/30
    投稿者:
    小杉 明日香
    今年はみんな出掛けるのかな?去年よりダイエッターが増えているような気がします!!!女性も男性もゆるゆるダイエットから、食事管理きっちりダイエット、男性はガリマッチョから、…続きを見る
  • バターメロンパン、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/4/8
    投稿者:
    小杉 明日香
    危険な食べ物を発見してしまいました!バターの板が入ってます!!街中の駅構内のパン屋さんで一目惚れ。バター大好きです!ちなみにうちの冷蔵庫は山のような納豆笑夏に向けて食事も…続きを見る
  • 合同ファスティング第2弾
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/2/16
    投稿者:
    小杉 明日香
    第一回合同ファスティングを終えて、ファスティングが気になると言ってくれた方が続出しましたので、第2回を行います♪第一回のお客様達の結果が素晴らしく、第二回も期待していきた…続きを見る
  • 合同ファスティング結果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/1/29
    投稿者:
    小杉 明日香
    第1位-5.2キロ第2位-4.4キロ第3位-3.4キロ(2名)でした~!!全員が、-3キロ達成するという素晴らしい結果でした。しかし、約1名スタッフのみ途中でバナナを食べ出すという笑それ…続きを見る
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プライベートジム ゲート(Private Gym Gate)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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