プライベートジム ゲート(Private Gym Gate)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2017/7/8
- 投稿者：
- 小杉 明日香
いつもご利用頂きありがとうございます。来週月曜日より、新料金に切り替えさせて頂きます。回数券が変更し、月4回、月6回コースが増えました。皆さまよろしくお願い致します -
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ビューティー- 投稿日：
- 2017/6/28
- 投稿者：
- 小杉 明日香
ほんの少しの変化ではありますが、くびれをつくるストレッチ1回で、少しくびれが出来ました。毎日やっていると変わってきますよ～♪気になる方はお尋ね下さい☆ -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2017/6/24
- 投稿者：
- 小杉 明日香
本日もみんトレ開催しました(^^)先週中止になったため、今週は三人で(o^^o)今日はみんなでジョギングして脂肪燃焼～♪Sコーチの指導の下走りました。走る前の準備や、走ったあと、最…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2017/6/21
- 投稿者：
- 小杉 明日香
忙しすぎて、なかなかブログ更新が出来ずでした…！夏がもう本番を迎えますね。トレーニングに来られる方も大変増えています(^^)GATEを始めてから私が常に思っていることがあります。…続きを見る -
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ビューティー
- 投稿日：
- 2017/6/13
- 投稿者：
- 小杉 明日香
痩せたいがばっかりに、食べなさ過ぎていませんか？人間はあまりにカロリーが足りないと、エネルギー消費を極力しないようにします。エネルギー消費をしないという事は、摂取したカロ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2017/6/5
- 投稿者：
- 小杉 明日香
私の足です。全体的な足の汚さはほっといて、右がマッサージ後、左がマッサージ前です！足の色、太さが違う(TT)むくんでいる状態は、血行やリンパの流れが悪い状態です。それを放置し…続きを見る
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