タイ王宮式リラクゼーションサロン 伊織のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 冬の脳疲労
- おはようございます(^^)
ロングコースサロン☆彡伊織です(^^)
今日も！お読みいただき、ありがとうございます(^^)冬に起こりやすい《脳疲労》とは？
寒さや気温差が大きい冬は、体温を保とうとして自律神経がフル稼働します。
◇ 室内外の寒暖差
◇ 冷えによる血流低下
◇ 年末年始の生活リズムの乱れ
◇ 情報量の多さ・考えごと
これらが重なることで、
脳が休めない状態＝脳疲労 が起こりやすくなります(^^;)))
こんなサイン、ありませんか？
・頭が重い、ぼーっとする
・寝ても疲れが取れない
・考えがまとまらない
・首肩がガチガチ
・眠りが浅い、夜中に目が覚める
実はこれ、
"脳が疲れていますよ"というサインかもしれません。
冬の脳疲労ケアで大切なこと…。
脳疲労を和らげるカギは温めて、巡らせて、緩めること！！！
首・肩・頭まわりの血流を促し、副交感神経を優位にすることで、
脳が“休める状態”へ切り替わります♪
お身体が温まり、呼吸が深くなると、自然と頭も静かに♪
冬こそ「何もしない時間」を頑張り続ける大人女性ほど、脳もずっと働きっぱなし(^^;)))
冬は、外に向かうエネルギーを少し内側へ(^^)v
何もしない時間が、いちばんの回復になる季節です(^^)
なんとなくの不調を感じたら、それは整え時のサイン！！！
心と身体、そして脳まで緩めにいらしてください(^^♪
本日のご予約状況です♪
19時半～ご案内可能でございます(^^)
貴女のご予約&ご来店を心よりお待ちしております(^^ゞ
最後までお読みいただき、ありがとうございます(^^)
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大阪府茨木市小柳町4-26 シェリール南茨木403
9時～24時(最終受付はコースにより変わります)
tel:080-3114-5489
お手数ですが、ショートメールでお問い合わせくださいませ
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