もみかる 浜北小松本店のブログ
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投稿日：2026/1/16
- 今日は何の日？
- おはようございます、またはこんにちは、こんばんは！
もみかる小松本店スタッフ内山です。
みなさん、お酒は好きですか？
私は強い方ではありませんが、お酒は好きです。
日本酒や焼酎（特に芋）が大好きなので、
おすすめがあればぜひ教えてください(^-^)
さて、飲んだ次の日に
「疲れが抜けにくい」
「眠りが浅い」
「なんとなく重だるい」
と感じることはありませんか？
今日、1月16日は「禁酒の日」だそうです。
毎日じゃなくても、お酒が好きでも、
“今日は飲まない”を選ぶ日があってもいいのかもしれません。
（頑張った日のご褒美は、無理に我慢しなくてもいいと思います^^）
禁酒というと「我慢」「つらい」イメージがありますが、
体はとても正直です。
・朝の目覚めが軽くなる(睡眠の質の改善)
・疲れが取れやすくなる
・むくみや胃腸の不調が落ち着く(美肌を育てられる！)
・気持ちが穏やかになる
特に自律神経は、アルコールの影響を受けやすい部分。
飲まない日をつくるだけで、
体が回復モードに入りやすくなります。
無理をしない禁酒のコツは、
「1日だけ飲まない日を決める」こと。
温かい飲み物を用意して、
早めにお風呂に入るのもおすすめです！
禁酒の日は、
お酒をやめる日ではなく、
体と心に余白をつくる日。
体に意識を向ける“きっかけの日”くらいで、ちょうどいいんです。
今日は少し体をいたわって、
また美味しくお酒を楽しむ準備をしましょう♪
疲れが抜けにくいなと感じたら、
ぜひリラックスしに来てくださいね。
もみかる小松本店でお待ちしております♪
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