リラックスサロン ゆらはのブログ
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投稿日：2025/8/5
- 足がつる
- 夏本番！
猛烈な暑さが続いていますね
クーラーで冷えて、足がだるくなっていませんか？
最近「足がだるい」「足がつる」という声をよくお聞きします
私も足がだるいなぁと思った夜に、ふくらはぎがつりました
痛いですよね～(-_-;)
足がつった時はゆっくりとストレッチすると良いそうですが、痛くてそんな余裕もありません(汗)
足がつる原因として、筋肉疲労、水分やミネラル不足、冷え、血行不良、筋肉の衰えなどが原因と考えられます
特に、夏は水分、ミネラル不足が原因でおこりやすいそうです
ふくらはぎだけじゃなく、足指や足裏、背中もつる人もいるみたいです(@_@)
クーラーで足が重だるい、お出かけで歩き疲れた時は《フットケア》がおすすめです♪
足裏の反射区を押したり、ふくらはぎをオイルで流すことによりスッキリしますよ(^-^)v
その他
・疲労回復
・むくみ、冷え症改善
・内臓機能の活性化
・リラックス効果
・自律神経の調整
・美容、ダイエット効果
など…様々な効果が期待できます！
是非お試しくださいませ(^_^)/~~
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