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ミー タイム(me time)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 肩甲骨はがし☆
- 肩甲骨はがしとは、肩甲骨周りの筋肉をストレッチやマッサージでほぐし、
可動域を広げます。
慢性的な肩こり、首の痛み、姿勢の改善、冷え性緩和などに効果的です。
【肩こり】
肩こりは、筋肉がこわばり血行不良になることが原因といわれています。
肩甲骨はがしで可動域を広げると、硬く縮んだ筋肉をほぐし、
血流やリンパの流れを促します。
その結果、血流が良くなり、肩こりの症状が緩和されます。
【姿勢改善】
猫背や巻き肩は、長時間同じ姿勢で過ごすことが原因にもなります。
肩甲骨はがしは、肩甲骨の可動域を広げて筋肉を緩めてくれます。
すると肩甲骨が正しい位置に戻り、姿勢の改善が期待できます。
【疲労・冷えの緩和】
血流やリンパの流れを促す肩甲骨はがしは、疲労や冷えにも効果的です。
肩甲骨はがしで筋肉をほぐし、血行を促すと症状の緩和が期待できます。
また、疲労や冷えを緩和する目的で肩甲骨はがしを行うと、肩こりの予防もできます。
こんなに良いことがある〈肩甲骨はがし〉をもみほぐしの中に取り入れています。
ぜひ効果を感じでください。
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投稿者
metime
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