ハワイアンフォレストSpaセンター北店～ロミロミボディ＆ヘッドスパ～
ハワイアンフォレストスパセンターキタテン ロミロミボディアンドヘッドスパ
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ハワイアンフォレストSpa センター北店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 身体を動かしてhappyに
- ALOHA～♪
ハワイアンフォレストスパ店です。
ピラティスを始めて約1年が経ちました♪
特に大きな体の変化はありませんが、骨の歪みが減って少し背が伸びたような気がしています。
元々ダイエット目的というよりは、年々衰える身体に(特に下半身)少しでも筋肉を付けたいと思い始めました。が、、
どうやら運動すると、、、
幸せホルモンと呼ばれる【セロトニン】が分泌されるようです。
特にウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は分泌がより高まるそうです。
もちろん、運動だけではありません。
上質な睡眠や健康的な食事、太陽の光を浴びることもセロトニンの分泌には欠かせません♪
運動が苦手な方は、朝の簡単なウォーキングから始めてみても良いかもしれませんね＾＾
自律神経を整えて気持ちも前向きにhappyになりましょう。
そしてリズミカルなロミロミにもセロトニンを分泌させる効果があろそうです。
運動は何にもしたくない、、という方はロミロミを習慣にして頂くのも良いですね♪笑
特に寒くて外へ出て歩くのが億劫な今の時期は、暖かいお部屋でゆっくりとお身体を癒しにいらして下さい(*^^*)
ご来店心よりお待ちしております。
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ハワイアンフォレストSpaセンター北店
～ロミロミボディ＆ヘッドスパ～
＜＜センター北駅から徒歩2分♪＞＞
TEL：０４５－５３０－３７８７
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https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000376294/blog/bidA104512026.html
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投稿者
センター 北店
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