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リフレケア小手指整体院

リフレケアコテサシセイタイイン

  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 埼玉県所沢市上新井4‐68‐6 103
  • 西武池袋線小手指駅徒歩5分 西武新宿線新所沢駅徒歩25分

リフレケア小手指整体院のブログ

最新ブログ一覧

368件のブログがあります

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  • トレーニングブログ#6
    プライベート
    投稿日:
    2020/2/8
    投稿者:
    浅見 千晶
    今週は2回行けました!久々に金曜の夜に行ったら人多くて、周りの人が「どれくらい走ってるんだろ?」とか「どんなトレーニングしてるんだろ?」と気になる気になる(笑)自分のペース…続きを見る
  • トレーニングブログ#5
    プライベート
    投稿日:
    2020/2/5
    投稿者:
    浅見 千晶
    今日の内容はトレッドミルは歩き1.6km走り2.2kg、筋トレはアブドミナルクランチ29kg50回、エリプティカルで後ろ歩きに挑戦!後ろ歩き、怖かった~((((;゜Д゜)))ソッコー足にきて1度…続きを見る
  • トレーニングブログ#4
    プライベート
    投稿日:
    2020/2/1
    投稿者:
    浅見 千晶
    昨日はトレッドミルで走っていたら腰が痛くなってしまい、歩き1km走り1kmで終了。なのでサイクリングマシンはそこそこ頑張って30分で12kmだったかな、けっこうな回転数を回してみまし…続きを見る
  • トレーニングブログ#3
    プライベート
    投稿日:
    2020/1/29
    投稿者:
    浅見 千晶
    先程までジムにいて、駐車場の車の中でこれを書いています。何故なら帰ったら動けなくなりそうなのです(笑)「あたし、体調悪いん?」と疑いたくなるほど、今まで以上に汗をかいたので…続きを見る
  • トレーニングブログ#2
    プライベート
    投稿日:
    2020/1/24
    投稿者:
    浅見 千晶
    需要ないかもしれないけど、昨日のトレーニング内容です。トレッドミルの後半は2.4km走りました♪運動習慣ある方から言わせれば朝飯前でしょうが、自分にとってはまた少し距離が伸び…続きを見る
  • 突然スタート!トレーニングブログ
    プライベート
    投稿日:
    2020/1/22
    投稿者:
    浅見 千晶
    実は私、昨年8月半ばからジムに通っております。週2回が目標ですが、1回しか行かないこともあります。そして運動時間も特に決めてません。きっかけはリーズナブルな24時間営業のマシ…続きを見る
  • 明けましておめでとうございます
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/1/6
    投稿者:
    浅見 千晶
    令和初の年越し、いかがお過ごしでしたか?天候に恵まれ穏やかに新年を迎えられた方が多いでしょうか。さて年末12/30の営業終了後、大掃除とプチリニューアルをし、床がきれいになり…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/12/28
    投稿者:
    庄司 泰子
    今年も終わりに近づき忙しない日々でございます(。>д<)急に寒さを増してきて、体調の管理がとても大変です。リフレケアの冬休みは12月31日~1月3日迄となっております。1月4日から通…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/12/9
    投稿者:
    庄司 泰子
    リフレケアの庄司です。   12月の前半ではありますが、今月はスタッフ全員の予約がほぼ全て埋まっている状況で、ご不便をおかけして申し訳ありません。  我々スタッフも初めて知った…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/12/6
    投稿者:
    浅見 千晶
    もう12月になり、早いもので今年も終わろうとしています。年末年始ですが、下記の通り営業いたします。12/30 午前のみ(11:00枠まで)営業12/31~R2 1/3 休業1/4 通常営業だいぶご予約…続きを見る
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