ストレッチセンモンテン ストレチックスブンキョウセンゴクテン
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ストレチックス 文京千石店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019/12/19
- 【体に関する豆知識 1】
- こんにちは、ストレチックス千石店です。
～皆さんに問題です～
・成人の骨の数は全部でいくつあるでしょう。
1.206個
2.308個
3.102個
正解は・・・1.206個
私たちの体には、なんと約206個の骨が存在しているのです！！
赤ちゃんはというと…
成人の骨よりも約60本多く、生まれた時点では約270本あり成長とともに骨が合体していきます。
1つ1つの骨がバラバラにならないようつないでいるものを【靭帯】といい骨と骨の隙間を靭帯でつないでいる部分を【関節】といいます。206個の骨と関節、靭帯から構成され【骨格】となります。骨格は、筋肉のバランスによって変わるため同じ動作でも個人差が生じてしまいます。
「自分の骨格がどうなっているのか？」を意識しながらトレーニングを行うことで効果が変わってくるはずです！トレーニングをしている方やこれからトレーニングを始めようと考えている方は、自分の体に目を向けてみて下さい。
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