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ストレチックス 文京千石店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/2/20
- 筋肉の役割4つ！
- こんにちは 、ストレチックス千石店です。
前回の記事で「私たちの体には約３００種、６５０個もの筋肉が存在している」とお話しましたが、今回は筋肉の役割4つについて簡単にご紹介致します。
＜筋肉の役割４つ＞
１、体を動かすエンジン筋肉が存在しなければ歩くこともできません。
また、身体の中で動いている組織や器官も筋肉が動かしています。
２、重力などに対する姿勢の維持重力に抗して姿勢を保っています。
座っているときも寝ているときも低いレベルながら緊張を保って姿勢を保持しています。
※抗重力筋と呼ばれています
３、熱産生人間は常に37℃ほどの体温が保たれるようになっています。
気温は通常37℃よりも低いため、自分自身で熱を生み出す必要があります。
熱産生において1番貢献しているのが筋肉です。
※約6割が筋肉、2割前後が肝臓や腎臓、残りの2割が褐色脂肪
４、力学的ストレスから保護腹腔の中にある内臓は、腹筋や背筋の存在によって守られています。
以上のことから、筋肉は身体の外に現れる運動だけでなく、私たちが生きていく上で必要な役割を担っているのです！
次回も筋肉についてお話ししますので、引き続きチェックして下さいね(^^)
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