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姿勢骨盤矯正・整体 身体メンテナンス PURAVITA【プーラビタ】

シセイコツバンキョウセイ・セイタイカラダメンテナンスプーラビタ

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プーラビタ(PURAVITA)のブログ

2024年10月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    高妻 武志
    「亜脱臼」(あだっきゅう)は、関節が完全に外れる「脱臼」ほどではないものの、関節が部分的にずれた状態を指します。亜脱臼が起こると、関節の正常な動きが制限され、痛みや不快感…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/27
    投稿者:
    高妻 武志
    肩こりを放置すると、さまざまな健康問題や日常生活に悪影響を及ぼす可能性があります。まず、肩こりが慢性化し、筋肉の緊張や硬直が持続することで、痛みが悪化し、肩や首の動きが制…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    高妻 武志
    腰痛を放置すると、さまざまな健康リスクや生活の質に悪影響を及ぼす可能性があります。腰痛は一時的なものから慢性的な問題に進行することがあり、放っておくと次のような結果につな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    高妻 武志
    身体のメンテナンスは、健康を維持し、日常生活を快適に送るために非常に重要です。身体のメンテナンスには、運動、栄養、睡眠、ストレス管理、休息などが含まれます。以下に、身体の…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    高妻 武志
    具体的なケア方法1. 骨盤引き締めストレッチ仰向けに寝て、両膝を立て、腰を床から少し持ち上げます(骨盤を軽く引き締める動作)。5~10秒キープして、ゆっくり元に戻します。これを…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    高妻 武志
    産後の姿勢ケアのポイント骨盤のケア 妊娠や出産で骨盤が広がったり、歪んだりすることがあります。産後は骨盤が自然に元の位置に戻ろうとするため、この時期に適切なケアを行うこと…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    高妻 武志
    肩甲骨はがしの方法肩甲骨はがしは、いくつかの方法で行うことができます。以下は自宅でも簡単にできる方法の一例です。1. 肩甲骨回し背筋を伸ばして立ち、両肩を前から後ろに大きく…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    高妻 武志
    肩甲骨はがしとは、肩甲骨周りの筋肉や関節をほぐし、肩甲骨の動きを良くするためのストレッチやマッサージの一種です。肩甲骨は、肩や背中の動きに大きく関わる骨で、周囲の筋肉が緊…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/6
    投稿者:
    高妻 武志
    関節が「ポキッ」と音を立てる理由は、関節内のガスの移動や、組織の動きによるものです。以下のようなメカニズムが関与しています。1. 関節液中のガスの放出関節は、滑液という潤滑…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    高妻 武志
    「首こり」とは、首周りの筋肉が固くなることで起こる不快感や痛みを指します。現代の生活では、デスクワークやスマートフォンの長時間使用が増え、同じ姿勢を維持することが多く、首…続きを見る
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プーラビタ(PURAVITA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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