ラココ 立川駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/4/30
- 5月におすすめの食べ物
- みなさんこんにちは！ラココ立川駅前店です。
GWに入り、何か外で予定がある方も多いのではないでしょうか。
5月は真夏とほぼ同じ量の紫外線が降り注いでいます。
紫外線対策を怠りがちな5月に、おすすめの食材をご紹介していきます♪
まずみなさんがなんとなく思い浮かぶのは、ビタミンではないでしょうか？
ビタミンの中でも、A,C,Eがおすすめです。
ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康を保持する働きがありにんじん、ほうれん草、かぼちゃなどから摂取することができます。
ビタミンCは、肌のコラーゲンの生成に働きかけます。ピーマンやキウイ、いちごなどに含まれています。
ビタミンEは、血管の健康維持や老化を防止する働きがあり、ピーマンやカボチャ、ナッツ類に含まれています。
ビタミン全体でみても、緑黄色野菜にはたくさんいい効果がありそうですね♪
また、最近大流行しているアサイーには、抗酸化作用のポリフェノールもほかにも、アミノ酸、オレイン酸、ビタミンEなど栄養がたくさん入っています。
アサイーボウルの専門店などもあらゆるところにできているので、女子会の時など、甘いパンケーキなどもいいですが、オシャレで栄養価の高いアサイーボウルもおすすめです♪
年齢に応じて悩みとして増えていくしみ、そばかすですが、食べ物から対策をしていきましょう！
#美容
#紫外線
#脱毛サロン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
投稿者
ラココ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025/1/10
-
●2025/1/7
-
●2024/12/25
-
●2024/12/20
-
●2024/12/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（14）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（13）
- 2022年10月分（15）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（10）
- 2021年12月分（10）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（13）
- 2021年5月分（21）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（7）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（4）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（4）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（7）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（15）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（6）
- 2018年5月分（16）
- 2018年4月分（10）
- 2018年3月分（16）
- 2018年2月分（8）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（6）
- 2017年6月分（8）
- 2017年5月分（7）
- 2017年4月分（8）
- 2017年3月分（12）
- 2017年2月分（1）
もっと見る
ラココ 立川駅前店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
