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アピロスビアンティ(APEIROS BIANTY)のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 3月に入ってから「なんかむくむ…」その理由
最近このような症状を感じる事はありませんか？
・体が重たい
・顔や脚がパンパン
・下半身が落ちにくい
・いつもより太った気がする
でも実はそれ、
脂肪ではなく“季節性のむくみ”かもしれません。
なぜ3月はむくみやすいのか？
1、寒暖差による自律神経の乱れ
朝晩は冷え、日中は暖かい。
この気温差で血流やリンパの流れが低下します。
2、 花粉・アレルギー反応
体が炎症モードになると
水分を溜め込みやすくなります。
3、 環境変化によるストレス
無意識の緊張でコルチゾールが増え
体は「溜め込む」状態に。
4、 冬の滞りの蓄積
冬に冷え固まった筋膜や脂肪が
春に入ると重だるさとして表面化します。
3月は「痩せる」より「流す」が正解
むくみを放っておくと
循環が悪いまま脂肪がつきやすい体へ。
だからこそ今は
強く減らすよりも
整えて巡らせるケアが大切。
オイルトリートメントやパワーレメディで筋膜の癒着を外し
深部から循環を促すことで
体は驚くほど軽くなります。
「なんか違う」
その違和感は、体からのサインです。
春を軽やかに迎える準備、
今から始めませんか？
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