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アピロスビアンティ(APEIROS BIANTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 知らないと損する？セルライトの正体と対策
- 「ダイエットしても落ちない」「触るとボコボコしている」
そんなお悩みの原因のひとつが“セルライト”です。
今回は、セルライトの正体と、悪化しやすい生活習慣、そして改善方法について分かりやすくお伝えします。
■ セルライトってなに？
セルライトとは、脂肪細胞に老廃物や水分が絡みつき、固まってしまった状態のこと。
本来、体内の老廃物はリンパや血流によって排出されますが、
・血行不良
・リンパの滞り
などが起こると、脂肪と一緒に溜まりやすくなります。
その結果、皮膚の表面に「ボコボコ」「ザラザラ」とした見た目として現れます。
一度できると自然にはなかなか落ちにくいのが特徴です。
■ セルライトが悪化しやすい生活習慣
以下に当てはまる方は要注意です。
・長時間同じ姿勢（デスクワーク・立ちっぱなし）
・運動不足
・冷えやすい（冷房・薄着・湯船に浸からない）
・食生活の乱れ（脂質・糖質の過剰摂取）
・水分不足
・むくみを放置している
これらはすべて、血流やリンパの流れを悪くし、セルライトを増やす原因になります。
■ セルライトの改善方法
セルライトは「溜めない・流す」がポイントです。
・軽い運動やストレッチで血流を促す
・湯船に浸かり体を温める
・こまめな水分補給
・マッサージやセルフケアで流す
ただし、セルライトは一度固まるとセルフケアだけでは限界があるのも事実です。
■ サロンケアの必要性
セルライトは、深部にある脂肪と老廃物が絡み合った状態。
そのため、表面のケアだけではなく
・深部へのアプローチ
・しっかりとした揉みほぐし
・リンパの流れを整える施術
が重要になります。
当店では、
マシンによるアプローチとオールハンドトリートメントを組み合わせ、
「ほぐす→流す→整える」までしっかりサポート。
一時的な変化ではなく、
回数を重ねることで根本からの改善を目指します。
■ 最後に
セルライトは、気づかないうちに少しずつ蓄積されていきます。
「まだ大丈夫」と思っている今がケアの始めどき。
自己流で難しいと感じたら、
ぜひプロのケアも取り入れてみてください。
あなたの体質や状態に合わせたケアで、
スッキリとしたラインづくりをサポートします。
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