クッカ(KUKKA)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 「脚だけ痩せない」の正体は、アドレナリン過多かも！
- 「上半身は細いのに、脚だけ痩せない」
「むくみやすくて、脚だけ重だるい」
そんなお悩みで来られる方、KUKKAではとても多いです。
でも実はこれ、
ただのむくみや脂肪ではなく
体の状態が関係していることがほとんどです。
アドレナリン過多の身体とは？
アドレナリンは
本来、危険から身を守るために出るホルモンです。
ただこれが出続けている状態になると
・常に気が張っている
・力が抜けない
・呼吸が浅い
・肩や首がガチガチ
という「ずっとONの状態」になります。
なぜ脚だけ痩せなくなるのか
体がずっと緊張していると
・血流が上半身に偏る
・下半身の巡りが悪くなる
・むくみが取れにくくなる
・筋肉も落ちやすくなる
その結果
脚だけ痩せない状態が続きます。
そもそも
「疲れていることに気付けていますか？」
頑張り屋さんほど
・まだいける
・もっと頑張らないと
・休むのが苦手 となりやすいです。
でもそれは
体がずっと戦っている状態です。
必要なのは「緩めること」
こういう状態の方に必要なのは
頑張ることではなく
緩めることです。
・呼吸を深くする
・力を抜く
・安心できる状態に戻す
ここが整って初めて
巡りが戻り、体が変わり始めます。
KUKKAでは頑張りすぎている体を
しっかり緩めていくことを大切にしています。
ただ流すだけではなく
スイッチをOFFにする
呼吸を戻す
巡りを整える
ここまでをケアしています。
「痩せたい」の前に整えること
ここを大切にしてあげると
体は自然と変わっていきます。
KUKKAで緩めて整える
お手伝いをさせてください(^^)
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