バンブー
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バンブー(bamboo)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/10
- 2月におすすめ【筋膜リリース、リンパマッサージ】
- 2月におすすめのエステケア!冷え、乾燥、春前のゆらぎ対策
2月は一年の中でも特に寒さと乾燥がピークの時期。
「なんだか疲れが取れない」「肌がくすむ」「体が重い」
そんな不調を感じていませんか?
実はこの時期の体は、冷え、乾燥、自律神経の乱れが重なりやすく、
筋肉も肌もいつも以上にダメージを受けやすい状態です。
だからこそ今の時期は、春に向けて整えるケアがおすすめです。
【冬の体は思った以上に固まっている!?】
寒さで無意識に体に力が入り、
肩、首、背中、骨盤まわりはガチガチ。
血流やリンパの流れも滞りやすく、
◯むくみ
◯くすみ
◯冷え
◯だるさ
◯代謝低下
などの原因になります。
筋膜リリースやリンパケアで固まった筋肉や筋膜をゆるめることで、
体は一気に巡りやすくなります。
「なんだか軽い」「呼吸しやすい」
そんな感覚を実感する方が多い時期です。
春前は肌も体もゆらぎやすい
2月後半からは少しずつ春へ向かい、
気温差・花粉・環境変化で自律神経が乱れやすくなります。
その前に
◯血流を整える
◯老廃物を流す
◯筋肉をゆるめる
◯深くリラックスする
ことで、春の不調予防にもつながります。
【今の時期おすすめメニュー】
2月は特に
◯筋膜リリース・軟部組織リリース
◯深部リンパケア
◯背中・骨盤まわりケア
◯フェイシャルで乾燥対策ケア
が人気です。
冷えて縮こまった体をゆるめ、内側から温まりやすい体へ。
ボディのエステには全身ポッカポカになる、遠赤ドームが入っていただけます♪
施術後は
「体が軽い」
「よく眠れる」
「むくみが抜けた」
と感じていただける方が多いです。
春を気持ちよく迎えるために、冬の疲れは、冬のうちにリセット。
体を整えておくことで、春のコンディションは大きく変わります。
忙しい毎日の中でも、少しだけ自分の体を労わるご褒美時間を。
2月は整える!ゆるめる!巡らせる
そんなケアをぜひ取り入れてみてくださいね。
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