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投稿日：2025/7/4
- 今年、うちわあおぎました？
こんにちは！
最近、うちわを引っ張り出してきました。
エアコンは毎日つけてるけど、
お風呂上がりとか、朝のバタバタした時間とか、
なんとなく“うちわの風”が恋しくなる時ってあるんですよね。
パタパタあおいでると、ただそれだけの動作なのに、
「あー夏が来たな～」ってちょっと感じたりして。
なんだかんだ、僕はこの“アナログな感じ”がけっこう好きです。
エアコンって一気に冷やしてくれて便利だけど、
気づくと体が冷えすぎてたり、のどがイガイガしたりすることも。
その点、うちわは“自分のペースで”あおげるから、
ちょうどいい心地よさで止められるのがいいんですよね。
しかも、あの風ってどこか「自然の風」に近くて、
扇風機ともまた違う、ちょっとやさしい感じがします。
実は、うちわを使うだけでもいい運動？
うちわをあおぐって、地味だけど肩や腕をちゃんと使う動きなんですよね。
特に普段、スマホやデスクワークで肩まわりが固まりがちな人には、
このパタパタ動作が、ちょうどいいほぐしになることも。
しかも、手を動かすことでリズムが生まれて、
その“リズム”が呼吸と一緒になると、自然と深い呼吸ができることも。
実際、自律神経的にもいいこと尽くしだったりします。
お気に入りの柄を探すのも楽しいし、
寝る前にちょっとあおぐだけでも、なんか落ち着きます。
今年の夏は、うちわの風で“ゆるっとリセット”してみませんか？
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投稿者
川崎 正和
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