ココロトカラダニヤサシイセイタイプラスニコ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 千葉県浦安市北栄３-２６-７
- 浦安駅から徒歩6分、新浦安駅からバス8分、バス停「神明裏」から徒歩１分
プラスニコ(+nico)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/7/10
- 柔道で倒れかけた夏。それ以来、脱水には少し敏感です
こんにちは！
僕は学生時代、ずっと柔道をやってたんですが、
ある夏の練習中に軽い脱水症になったことがあります。
最初は「ちょっと気持ち悪いな」くらいだったのが、
急に立っていられなくなって、周りが慌てて水分を取らせてくれました。
それ以来、「脱水って意外と急にくるんだな」と実感して、
夏場は特に水分とミネラル補給を気をつけるようになりました。
最近では、「脱水症＝命の危険があるような重い症状」っていうイメージだけじゃなく、
その手前の“軽い脱水”でも、体調にけっこう影響が出ることが分かってきています。
たとえば、
・体が重だるい
・頭がぼーっとする
・集中力が続かない
・やたら肩こりや筋肉の張りを感じる
こんなとき、水分と一緒に失われたミネラルが足りていないことが原因かもしれません。
汗にはナトリウムやマグネシウムといった電解質が含まれていて、
水だけをがぶ飲みしても、逆にバランスを崩してしまうこともあるんです。
だから、ポカリや経口補水液、梅干し、味噌汁なんかをうまく使うと◎。
「喉が渇いた」と思ったときにはすでに水分不足。
早め早めの補給が、体を守るカギになります。
ぜひ、自分なりの“ちょうどいい水分補給”の習慣、見つけてみてくださいね。
#浦安 #新浦安 #整体 #浦安整体 #新浦安整体 #肩こり #頭痛 #腰痛 #膝痛 #姿勢 #浦安姿勢矯正 #新浦安姿勢矯正 #骨盤矯正 #浦安骨盤矯正 #新浦安骨盤矯正 #マタニティ整体 #妊婦 #妊娠中整体 #浦安駅 #浦安駅徒歩6分 #浦安駅近くの整体院
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
川崎 正和
サロンの最新記事
-
●2025/8/7
-
●2025/7/30
-
●2025/7/28
-
●2025/7/25
-
●2025/7/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（38）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（5）
- 2019年7月分（4）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（3）
- 2017年5月分（3）
- 2017年4月分（2）
- 2017年3月分（19）
- 2017年2月分（1）
もっと見る
プラスニコ(+nico)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,980 迷ったらこれ★全身じわ～っと指圧整体75分｜初めての方に！¥10,450→7,980
|
|
新 規 |
¥5,980 むくみ・腰の重さに★マタニティ指圧整体45分¥9130→¥5980
|
|
全 員 |
¥550 キッズスペース利用￥550【他メニューを追加してご利用】
|
|
全 員 |
¥4,480 【オプション】スッキリ顔の整体￥4480
|
|
全 員 |
¥0 不安な方はこちら｜事前LINE相談
|
