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yoga&relaxation からだの恵み

カラダノメグミ

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  • 春を先取り*大人の上品ピンクネイル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    karadano megumi
    指先から、少しずつ春の気配。ホワイトとくすみピンクを組み合わせた大人女性にぴったりの上品デザインです。□ 肌なじみのいいピンクで手元が若見え□ ホワイトで清潔感と透明感アッ…続きを見る
  • 【かかとの傾き、見たことありますか?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    Mika
    外反母趾やむくみで悩んでいる方の多くが“足指”だけを気にしています。でも本当に大事なのは△かかとの軸です。今回のお客様は回内傾向+外反母趾気味。施術後はかかとのラインがま…続きを見る
  • 【外反母趾は広げても治らない?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    Mika
    フットネイルの似合いが足へ50代から増える“静かに進む足の崩れ”「痛くないから大丈夫」そう思っていませんか?□ 親指が少し曲がってきた□ 人差し指のほうが長く見える□ 靴の外…続きを見る
  • かかとが整うと、脚は変わる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    Mika
    「足がすごく軽いです。」施術後、お客様が最初に言われた言葉です。今回のBefore/After。左かかとの内倒れが減り、足首がまっすぐ立っています。実は、強く矯正したわけではありま…続きを見る
  • 美脚は太ももより「足元から骨盤へ」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    Mika
    「脚を細くしたい」と思うと、太ももやお尻ばかり頑張ってしまいがち。でも実は、**脚のラインを決めているのは“足元から骨盤までのつながり”**です。足裏が安定しないと・膝が内や…続きを見る
  • 美脚は「太もも」より先に、かかとから整う
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    Mika
    「脚を細くしたい」 そう思うと、太ももやふくらはぎを一生懸命ケアしがち。でも実は――**美脚のスタートは“かかと・足首”**です。□ Before / Afterで見る変化変えたのは 脚の使…続きを見る
  • 外張り・むくみの原因は距骨|足首から美脚
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    Mika
    写真は、同じ場所・同じ立ち方で撮影したBefore/Afterです。施術前は、踵が外に倒れ、脚の外側で支える立ち方になっていました。脚の外張りやむくみの原因は、太ももではなく足首に…続きを見る
  • かかと上げしても痩せない人の共通点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    Mika
    「毎日かかと上げしてるのに、全然痩せない」そんな声、実はとても多いです。カーフレイズ(かかと上げ)は、やり方次第でダイエットの味方にも、効果が出にくい運動にもなります。実…続きを見る
  • ダイエットにカーフレイズが効く理由、知ってますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    Mika
    「運動しているのに痩せにくい」「下半身が冷える・むくむ」そんな方におすすめなのが、**カーフレイズ(かかと上げ)**です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血液やリンパを下…続きを見る
  • 【足裏を整えると下半身が変わる理由】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    Mika
    「脚が太くなった」「お尻が下がってきた」「下半身だけ痩せにくい」そんな変化を感じている方に共通して多いのが足裏の崩れです。足裏は、体を支える土台。この土台が崩れると、上に…続きを見る
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