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エリキシル(ELIXIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- お酒とお肌の関係
こんにちはELIXIRです！
先日久しぶりに飲み過ぎてしまい、背中をずり向いてしまいました、、、（笑）
そんな、お酒の弱い私なのですが、お酒を飲むとその後3日ほど顔の調子が悪いです(>_<)
顔がむくむのはもちろんの事、黄色くくすんだりもします。
そこで、今回はお酒がお肌にどのような影響があるのかお話していこうと思います。
私が前々から良く感じることは、お酒をよく飲む方でも、老けない方とふける方がいるなぁと感じていたのですが、もちろん普段飲んでいる量にもよると思うのですが、調べてみると１番大事なのは体質のようです。
皆様は、お酒を飲んだ時に顔や体が赤くなりますか？？またはいくら飲んでも全然変わりませんか？？
ここで赤くなると答えた方は、要注意です！！
お酒を飲んで赤くなる人はそうでない人よりも、ALDH2（2型アルデヒド脱水素酵素）」の働きが弱く、アルコールが分解される際に発生する毒性物質「アセトアルデヒド」が、体内にたまりやすいんです(>_<)
つまり、アセトアルデヒドを分解しづらく、体内から排出するのに時間がかかるので、長く有害物質にさらされていることになるんですね！
アセトアルデヒドにさらされている時間が長いとどのような影響が出るかと言うと、アセトアルデヒドがタンパク質と結合してAGEs（終末糖化産物）を生成し、肌の弾力低下とシワ・くすみを引き起こしたり、
慢性炎症や、ハリ弾力の低下をもたらします。
また、お肌だけでなく顔が赤くなりやすい人は、そうでない人よりも飲酒によっての癌リスクも上がるので注意です。
とは言っても、お酒は楽しみたいですよね！
そんな方は、アルコール度数の低いお酒をチョイスしたり、お酒とお水を交互に飲んだり工夫して楽しみましょうね☆
投稿者
スタッフ 一同
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