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ぷるるんエステのブログ
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投稿日:2026/4/1
- 知らずにやってる太る原因になるNGダイエット3選
- こんにちはぷるるんエステ渡辺です('◇')ゞ
さて今日は
「やればやるほど太るダイエット」についてです
実はこれ、知らずにやっている方が本当に多く
一時的には体重は落ちても
その代わりに
・リバウンドしやすくなる
・体調を崩しやすくなる
・メンタルも不安定になる
といった“負の代償”が大きいダイエットです
私自身も若い頃
間違ったダイエットで体調を崩しました
だからこそ
同じ失敗をしてほしくありません
絶対にしてはいけないダイエット
3つお伝えします
【1位 糖質制限】
リバウンドリスクが最も高く
代謝を落とし
太りやすい身体を作ります
【2位 野菜大量ダイエット】
一見ヘルシーですが
タンパク質が不足すると筋肉が減り
脂肪が落ちにくい身体になります
【3位 運動だけダイエット】
食事を変えず運動だけ増やすと
空腹状態で筋肉が分解され
逆に代謝が落ちてしまいます
「じゃあ何をすればいいの?」
そう思いますよね
答えはひとつではありません
なぜなら
太る原因は人それぞれ違うからです
実際に当店のお客様は
食事を少し見直し
生活を少し整えただけで
無理な努力をせずに
目標を達成されています
大切なのは頑張ることではなく
「自分に合った方法」を選ぶことです
自己流で遠回りするのではなく
正しい順番で整えれば身体はちゃんと変わります
あなたが太ってしまった原因には
必ず理由があります
その原因を一つひとつクリアすることで
生涯太らない身体は作れます
一人では難しいからこそ
ダイエットのプロである私と一緒に
あなたに合った方法を組み立てましょう
本気で変わりたい方は
今のうちにご相談ください
間違ったダイエットを続けるほど
身体は変わりにくくなります
あなたに合った方法で
無理なく結果を出していきましょう湘南藤沢の結果重視・根本改善エステサロンぷるるんエステ小顔・バストケア・痩身・ハーブピーリングなど、身体の土台から整える施術をご提案しています。美容外科提携サロンのため、エイジングケアや術後ケアなどお悩みに合わせたケアのご相談も可能です。六会日大前駅徒歩7分/無料駐車場完備女性専用・完全個室・完全予約制サロン
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エステティシャン・整体師
渡邊 嘉代子ワタナベ カヨコ
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