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投稿日：2026/1/20
- シミができる要因とは…｜Dione東大阪八戸ノ里駅前店
- 「最近、シミが増えてきた気がする…」
そんなお悩みを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
シミは、お肌の印象や見た目年齢を大きく左右する要素のひとつです。
今回は、シミができる原因と、日常生活でできる予防方法についてご紹介します。
シミの原因は、肌内部でのメラニン生成の増加にあります。
紫外線や摩擦などの刺激を受けると、肌は自らを守るためにメラニン色素を生成します。
通常であれば、ターンオーバーによって排出されますが、
肌の生まれ変わりが乱れると、メラニンが肌に残りシミとして定着してしまいます。
また、加齢やホルモンバランスの乱れも、
ターンオーバーの低下を招き、シミの原因となります。
1．紫外線対策は一年中行う
日焼け止めは毎日使用し、SPF30以上・PA+++を目安に選びましょう。
帽子や日傘などで、物理的に紫外線を防ぐことも大切です。
2．しっかり保湿してターンオーバーを整える
乾燥は肌の生まれ変わりを遅らせます。
保湿力の高いスキンケアで、肌のバリア機能を高めましょう。
3．美白成分を取り入れる
ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、アルブチンなどの成分は、
メラニン生成を抑える働きが期待できます。
毎日の積み重ねが、未来のお肌をつくります。
無理なく続けられるケアで、シミ予防を心がけていきましょう。
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Dione東大阪八戸ノ里駅前店
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