心躾のブログ
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投稿日：2023/11/2
- 秋バテ解消!!リンパマッサージでお身体リセット◎
心躾ございます!!
長い夏も終わり冷房や冷たい物を口にすることがほぼ毎日でしたよね
今の時期（秋）朝夕と昼間の温度差が激しくは体が思うようについていけずに急な環境の変化に秋バテの症状が出てませんか
疲れや倦怠感がくる
眠気が日中でもある
夜、睡眠が浅い
痛の症状 肩こり,頭痛,首が回りにくい
脚のむくみ
ふくらはぎの痛みや浮腫
やる気がおきない
寒暖差による温度変化＋夏の疲れ、夏の冷え。
夏の間に溜まっいた疲れと冷えが血流が低下してしまいます。
その２つが自律神経の乱れることで秋バテの症状が感じてきます。
★お家でできますケアと【秋バテリセットケア】リンパマッサージで免疫力アップしませんか？★
リンパとは主に、血管と同様に全身に張り巡らされているリンパ管と、関節部分や頸部などの要所でフィルターの役目を果たしているリンパ節から構成されています。リンパは全身から疲労物質や老廃物、不要な水分を回収することで、体の浄化を行ってくれています。
そのため、リンパの流れが滞ると、その影響は全身に及びます。疲れやすくなったり、むくみやすくなったり、もしくは太りやすくなるのです。
リンパマッサージとは、リンパの流れを良くすることで、全身の様々な症状を改善していく方法です。
特に、リンパマッサージには血流と自律神経のバランスを整える効果があります。
心躾のゲルマリンパマッサージはお体にゲルマジェルを塗り赤外線サウナに15分入っていただきます。エクササイズ２時間半の消費カロリーと言われます◎
深部まで温まり,凝っていた筋肉もほぐれてきます。
独自の施術法で骨格の歪みを取りながら筋肉を揉みほぐします。
リンパに流しデッドクスの施術を加えサイズダウンを出していきます♪
是非、本格的な冬が来る前にお身体のリセットしませんか。
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投稿者
年重 Toshie
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