心躾のブログ
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投稿日：2025/5/27
- ☆新メニュー☆ヘッディマルマのご紹介です!!
- ヘッディマルマ（Head Marma）とは？
「ヘッディマルマ」は、アーユルヴェーダの考え方に基づいた頭部のマルマ（重要なエネルギーポイント）のことを指します。マルマは、身体にある「エネルギーの交差点」とされ、アーユルヴェーダでは108個のマルマがあるとされ,中でも頭部にあるマルマはとても重要です。
<なぜヘッディマルマが大切なの？>
頭部は、神経系の中心である脳がある場所で、感覚器（目・耳・鼻・口など）も集中しています。ストレスや疲労がたまりやすい場所でもあり、ここをケアすることで効果が期待されます
<脳のリフレッシュと活性化>
ストレスや不安の軽減
睡眠の質向上
頭痛の緩和
集中力アップ
美髪・育毛の促進（頭皮環境の改善）等...
<ヘッディマルマの施術>
優しく頭皮,首～デコルテをマッサージします。マルマを意識してタッチすることで、より深いリラクゼーションが得られます。心身のバランスを整えます
<呼吸法・瞑想>
ヘッディマルマの活性化には、呼吸法や瞑想も有効。頭の緊張をゆるめ、エネルギーの流れを整えます単なるリラクゼーションではなく、**心と体の健やかさを取り戻す「自然療法」のひとつ
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投稿者
年重 Toshie
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