ヌー(Nu.)のブログ
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投稿日：2026/2/8
- 小麦＆甘いものが多い人は冷えとだるさが抜けにくい！
- 今日は
小麦と甘いものが多い人ほど
「冷え」と「炎症」が抜けにくい理由について♪
■ 体が冷える
■ なんとなく疲れが抜けない
■ むくみやすい
■ 肌や頭皮が荒れやすい
そんな不調は、年齢やホルモンのせいだけではなく、
毎日の「小麦」と「甘いもの」が関係していることも少なくないんです。
実は多いのが、
■ 朝はパン
■ 昼はコンビニ
■ 夜はパスタや麺類
■ つい甘いラテやお菓子
という食生活。
特別に食べすぎているつもりがなくても、
小さな積み重ねが体にはちゃんと影響します。
小麦や糖分が多い生活が続くと、
腸が荒れやすくなり、体の中で炎症が起きやすくなるの。
その結果、内臓の動きや巡りが落ち、
冷え・むくみ・重だるさにつながっていきます。
「冷えているから温めればいい」だけではなく、
ゆるめて、巡らせて、出せる体をつくることがとても大切。
実は私自身も、小麦をよく食べていた頃、
頭皮のかゆみや下痢、極度の眠気、立ちくらみが続いていました。
やめてみて初めて、体はちゃんとサインを出していたのだと気づきました。
大切なのは、
すべてをやめることではなく、
まず少し減らしてみること。
Nu.では、
深層筋リンパマッサージ＋腸もみで
お腹・横隔膜・内臓の動きと巡りを整え、
「感じる・ゆるむ・巡る・緊張が抜ける土台」づくりを大切にしています♪冷えやだるさ、
体の内側から整えたい方は、
ぜひ一度、深層からのケアを体験してみてくださいね。
See you！！
Nu.
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