ヌー(Nu.)のブログ
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投稿日:2026/2/10
- 冷えや下腹の違和感が気になる!意外なつながりとは?
- 冷えや下腹の違和感、
「年齢のせいかな?」と思っていませんか?
■ 冷えが抜けない
■ 下腹が重たい
■ 尿もれが気になる
■ 膣まわりの違和感や乾き
そんなお悩みは、
子宮だけの問題ではなく、
お腹や骨盤まわりの状態が関係していることも多いの。
腸はお腹の中で大きなスペースを占めていて、
その腸がかたくなったり、動きが悪くなったりすると、
お腹の中のバランスがくずれやすくなり、
その下にある骨盤まわりにも影響しやすくなります。
本来は、
呼吸に合わせてお腹がゆるみ、
体の中の圧が自然に下へ伝わることで、
骨盤の底の筋肉もやさしく動いています。
でも、
■ お腹がかたい
■ 呼吸が浅い
状態が続くと、
骨盤まわりが緊張しやすくなったり、
うまく使えなくなってしまうことがあります。
骨盤まわりは、子宮や膀胱などを支える大切な土台。
そのため、
■ 下腹が冷えやすい
■ 巡りが悪い感じがする
■ 違和感が出やすい
といった変化につながることもあります。
実は、
「骨盤底を鍛えましょう」と言われても、
お腹や呼吸がかたくなっていると、
うまくできない方もとても多いの。
まずは、
◯ お腹がゆるむ
◯ 呼吸でお腹が動く
この土台をつくることがとても大切。Nu.では、膣セラピーの施術の中で腸もみを行い、
お腹や横隔膜、内臓の動きを整えながら、
骨盤まわりがゆるみやすい体づくりを行っています。
◆ 何をしても冷えが抜けない
◆ 下腹や骨盤まわりの違和感が気になる方は、
まずはお腹から整えるケアを体験してみてくださいね♪
See you!!
Nu.
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