1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン東海トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン浜松・磐田・掛川・袋井トップ   >  
  5. コクア(KOKUA)   >  
  6. ブログ

パーソナルトレーニング・痩身エステ・脱毛 KOKUA

パーソナルトレーニング・ソウシンエステ・ダツモウ コクア

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県浜松市中央区早出町206-2
  • 市野イオンより車3分/浜松駅より車15分【人気パーソナルトレーニンング★】

コクア(KOKUA)のブログ

2021年4月のブログ一覧

39件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • 背中(胸の後ろ)ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/4/29
    投稿者:
    スタッフ
    背中(胸の)後ろストレッチ村木です。1.四つ這いになり、両腕を前に伸ばします。2. 肩(脇)から胸までを床につけたい…けど、硬過ぎて無理…3.そのまま、膝を少し横に開きます肩(脇)か…続きを見る
  • 脱毛後に自宅ケアをする理由
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/28
    投稿者:
    スタッフ
    こんばんは!あやです☆脱毛後のケアがとっても大切なこと、知っていますか?脱毛後は肌が炎症を起こしやすくなっているため脱毛した部分の保湿が非常に重要です!しっかりと保湿をす…続きを見る
  • 姿勢改善ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/4/27
    投稿者:
    スタッフ
    ストレッチ村木です!1. 腰を離した位置で壁に寄り掛かります。※ 頭は壁につけ続けて下さいね!2. 胸を天井方向に上げる、下げるを、繰り返します。簡単に出来て、気持ちいいので是…続きを見る
  • スッキリ足首ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/4/26
    投稿者:
    スタッフ
    スッキリ足首を目指そう!足首~すねストレッチ村木です。1. 正座の状態でスタンバイ2. 片足を前に出して、床に置きます。3. 床に面してる方の膝を浮かします。※ この時姿勢は胸を張…続きを見る
  • うっかり忘れてしまうのが「うなじ 襟足」の脱毛…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/4/25
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!あやです☆最近は昼間の気温がグッと上がり薄着になる季節になってきましたね!多くの方は足や腕のムダ毛は処理するのですが、うっかり忘れてしまう部分がうなじや襟足で…続きを見る
  • 目指せ背中美人ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/4/24
    投稿者:
    スタッフ
    しなやかな背中美人を目指そう!背中ストレッチ1. うつ伏せで両腕を伸ばした状態でスタンバイ2. 片足を浮かして反対の足の外側の床に置きます。3. なるべく両肩が浮かない方が良いで…続きを見る
  • 尻トレ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/4/24
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!スタッフかなこです(^^)インスタで見つけた尻トレ♪見様見真似でやってみました◎10キロプレートが尻にひびく...(笑).kokuaのトレーニング動画、ストレッチ動画など、…続きを見る
  • 肩トレ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/4/22
    投稿者:
    スタッフ
    こんばんは!スタッフかなこです(^^)今日は肩トレ動画です!肩の後ろ側狙ってるこのトレーニング大好きです♪キツくなっても意地でも肘を曲げないよう気合でやってます(笑).kokuaの…続きを見る
  • 背中、腰、肩まとめてストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/4/22
    投稿者:
    スタッフ
    背、腰、肩まとめてストレッチ村木です。1. 四つ這いでスタンバイ2. 片腕を反対の腕と足の間に入れて、肩からしっかり床につけます。3. 元々、床についていた手を腰に置きます。※右…続きを見る
  • 夏に向けて
    プライベート
    投稿日:
    2021/4/21
    投稿者:
    スタッフ
    こんばんは!スタッフかなこですまた夏に向けて少しずつゆる~く食事を変えていくことにしました~~♪胸肉をレンジで表裏3分ずつ3分チンするだけ!笑簡単すぎ!笑タレは、ごま油、酢…続きを見る
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

コクア(KOKUA)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ブライダル

¥2,200

トレーニング体験したいけど何を選択したらいいか分からない方¥4,400→¥2,200

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,200

★加圧パーソナルトレーニング初回体験★  60分 ¥2,200

提示条件:
会計時
利用条件:
お1人さま1回

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

¥3,300

★NEW★  ペア トレーニング体験 90分 2名様合計料金 ¥4400→¥3300

提示条件:
会計時
利用条件:
2名様ご一緒に来店で適応されるメニュー

  • ボディトリ
  • ブライダル

¥2,200

体力に自信がない方向けパーソナルトレーニング初回体験60分¥4,400→¥2,200

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規のお客様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • その他

¥41,800

★再来者様限定★ パーソナル25分+有酸素20分×16回¥41,800(1回¥2,613)

提示条件:
会計時
利用条件:
初回体験後1ヶ月以内の方限定 お1人様1回

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

¥22,000

★再来者様限定★ パーソナル25分+有酸素20分×8回 ¥22,000(1回2,750)

提示条件:
会計時
利用条件:
おひとり様1回
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

コクア(KOKUA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅