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パーソナルトレーニング・痩身エステ・脱毛 KOKUA

パーソナルトレーニング・ソウシンエステ・ダツモウ コクア

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436件のブログがあります

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  • 腹筋トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    スタッフ
    楽しそうな腹筋タイム♪久し振りにこの腹筋を、、、やはりきつそう(笑)やり方は簡単そうなのに意外と腹筋だけに効かせるのが難しい!!逃げて腕で支え始めると腹筋だけに効かず勿体…続きを見る
  • 愉快なジム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    スタッフ
    頑張ってるお客様の後ろを着いていくわたし^ ^普通に動きがヤバすぎて引きました(笑) それでも一生懸命足を上げて笑いを取りに行く姿勢、、素敵ですね??こんな感じの愉快なパー…続きを見る
  • 懸垂チャレンジ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    スタッフ
    『上がれなくなるまで頑張って下さい』の指令に対してひたすら頑張るお客様^ ^動画だと思ったら静止画でした、、頑張りが伝わり切らずすみません(笑)そんなこんなで今年も残り僅か…続きを見る
  • みんなでストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    スタッフ
    みんなでストレッチ♪♪よくお父さんが子どもに『足踏んで~』って気持ちよくなっている光景そのものです(笑)子どもの体重って丁度良いんですね!! #KOKUA#浜松市#パーソナルトレ…続きを見る
  • 腕立てチャレンジ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    スタッフ
    不安定な所で腕立てやってみました♪手も足も不安定!!何となく思いつきで始まったけど楽しそうで何よりです(笑)こういったトレーニングは体幹もかなり大事になってきます!体幹ト…続きを見る
  • 親子?トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    スタッフ
    マブと親子と、、もはや家族トレーニング^ ^喜ばしい成長と共にキツくなっていくトレーニング、、ママはいつまで抱っこスクワットしてくれるかなー??(笑)もう抱っこできんよ!て…続きを見る
  • パーソナルストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    スタッフ
    毎度お馴染み(?)拷問(?)ストレッチ!!でも見て下さい1枚目と2枚目の差を!1回やると分かりますが、自分でストレッチするのと全然違う!もちろん自分でやる意味は大あり♪ただ…続きを見る
  • お一人様腹筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    スタッフ
    お一人様腹筋♪なんだか久々に腹筋頑張ってるところ見た気が、、、します(?)常に意識高く生活をするのはかなり大変だと思います『ストイックに頑張らないと痩せないよねえ』『モチベ…続きを見る
  • ハクナマタタ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/3
    投稿者:
    スタッフ
    みんなでハクナ・マタタ^ ^KOKUAってほんとうに愉快ですネ(笑)無事にリバウンドしたオジ様と、無事に出産したママと懐かしのマブトレーニング楽しそう~お互い切磋琢磨し合ってたあ…続きを見る
  • 赤ちゃんも一緒に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    スタッフ
    トレーニングするママ見てご満悦^ ^産後明けの久トレ!かなり空いたからめちゃくちゃしんどそうだけど、娘は超楽しそう(笑)可愛い応援隊^ ^産後のダイエットも大切だし、頑張らなき…続きを見る
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