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パーソナルトレーニング・痩身エステ・脱毛 KOKUA

パーソナルトレーニング・ソウシンエステ・ダツモウ コクア

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県浜松市中央区早出町206-2
  • 市野イオンより車3分/浜松駅より車15分【人気パーソナルトレーニンング★】

コクア(KOKUA)のブログ

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1123件のブログがあります

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  • プロテインシェーカー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    スタッフ
    トレーニング後のプロテインを♪韓国で見つけたシェーカーダマにならないように中に錘が付いていて振ると滑らかなプロテインの完成^ ^溶けにくいものも中にはあって、それって地味に…続きを見る
  • 冬はダイエット向き??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    スタッフ
    だんだん寒くなってきましたねここから、クリスマス年末年始などで美味しいものやお酒を飲む機会が増えると思います!しかも寒くなってきて動くのも億劫になりがちです、、ダイエット…続きを見る
  • 体幹トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    スタッフ
    『体幹を鍛えたい』とご要望のお客様!バランス感覚を養う為にまずは不安定性のある場所での片足立ちをやってもらいましたこれが意外と難しい!!効き足によってやり易かったりやりに…続きを見る
  • プロテイン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    スタッフ
    キキララみたいで可愛い色♪ラムネ味とピンクグレープフルーツ味♪当店ではbeREGENDのプロテインを置いてますがなかなかびっくりする味もたくさん出ています!それでも美味しいからも…続きを見る
  • 二の腕トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    スタッフ
    二の腕トレーニング☆女性は特に気になる二の腕!男性もかっこいい上半身を作るのにかかせないですね!!簡単な動きですが、肘が開いてしまったり下を向いてしまったり意外と難しい、…続きを見る
  • マラソン大会
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    スタッフ
    浜名湖マラソンに参加してきました~!!高校生のマラソン以来に走るので何だかんだ夏前くらいからお客様を巻き込んで練習してましたマラソンよりもスイートポテトとチョコバナナが気…続きを見る
  • ジュニアパーソナル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    スタッフ
    ジュニアパーソナルトレーニング♪不安定な場所でバランスを取り、更に前重心に体重をかける練習!そうする事で、体幹の安定性と母趾と地面の接地する感覚を得ることができます・足首…続きを見る
  • 左右非対称!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    スタッフ
    『横に腕を挙げてみてください』とお願いしたところ、、真横に上がっているつもり、もしくは左右対称になっていると思っていても違うのが人間の身体!!関節可動域の狭さや柔軟性の低…続きを見る
  • 加圧トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    スタッフ
    加圧トレーニング!!もも裏に効かせるトレーニングを^ ^加圧トレーニングのメリットは↓↓↓1.成長ホルモンの分泌が促進される2.時短トレーニングができる3.血行促進などなど♪運動…続きを見る
  • 帰宅早々
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    スタッフ
    10月頭にお休み頂いてまして、、帰ってきたら!!なんかテーブルの上黄色いぞ。(笑)って思ってみたら『おかえり』とテープ貼ってありました!出勤早々、笑わせてもらったので負けじ…続きを見る
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スタッフ
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